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時(shí)間：2018-04-10 10:44:28 編輯：cwh 355
共軛亞油酸在減肥上可以說是效果非常不錯(cuò)的，很多人都會(huì)回購，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹共軛亞油酸價(jià)格 共軛亞油酸貴不貴。
共軛亞油酸的價(jià)位大概在100元到200元左右。
人們早就知道有共軛亞油酸這種物質(zhì)，但它的重要生理功能的發(fā)現(xiàn)，還是上個(gè)世紀(jì)的后期。大量的科學(xué)研究證明，共軛亞油酸具有抗腫瘤、抗氧化、抗動(dòng)脈粥樣硬化、提高免疫力、提高骨骼密度、防治糖尿病等多種重要生理功能;而且還能降低動(dòng)物和人體膽固醇以及甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇、還可以降低動(dòng)物和人體脂肪、增加肌肉。
藥物治療
目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類：一種是作用于中樞的食欲抑制劑：此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過影響神經(jīng)遞質(zhì)的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食欲和提高基礎(chǔ)代謝率來減重，如西布曲明。還有一種是作用于外周的脂肪酶抑制劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達(dá)到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI大于30kg/m2且無合并癥，或者大于28kg/m2有其他合并癥。
一、鍛煉腹部肌肉
1.仰臥卷腹
躺在地板上，輕輕地立起膝蓋，不要弄疼腰部。伸直雙手，輕輕地仰起上半身，讓自己看到肚臍的位置。意志力集中在腹部，保持這個(gè)動(dòng)作10-15秒鐘。動(dòng)作需要重復(fù)練習(xí)10次。
提示：
用力往上抬起背部的肩胛骨，這一點(diǎn)很重要。
2.腿往上抬高又放下來
坐在椅子上，伸直膝蓋，讓腿與地面保持平行狀態(tài)。在放下腿的時(shí)候，腳不要著地，停在差不多觸碰到地面的高度即可。抬腿之后又放下來的動(dòng)作需要重復(fù)練習(xí)10次。
提示：
做動(dòng)作時(shí)注意力集中在腹部。兩手用力抓住椅背，讓上半身固定不動(dòng)，這樣動(dòng)作做起來也會(huì)比較輕松。
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