時間：2018-05-08 11:38:31 編輯：cwh 1656
瀉藥的減肥效果是有的，但是副作用比較大，下面5號網的小編為你們介紹瀉藥的副作用 吃瀉藥有哪些壞處？
1.可刺激消化道引起惡心、嘔吐、腹痛等;
2.高滲性瀉藥如甘露醇，可自腸壁組織中吸取大量水分而導致脫水;
3.婦女妊娠期特別是妊娠后期濫用瀉藥有導致流產的可能;
4.少數患者可出現過敏反應，如皮疹、過敏性腸炎等;
5.長期服用瀉藥還能使腸壁神經感受細胞的應激性降低，即使腸內有足夠糞便，也不能產生正常蠕動及排便反射，因而使便秘更難治療;
6.長期服用番瀉葉、大黃、蘆薈等刺激性瀉藥可導致結腸黑變病。
服用具有瀉下作用的藥物，確實可以迅速收到較明顯而卻短期的減肥效果，因為瀉法減肥并不是真正意義上的減肥。誠然，瀉藥可以刺激腸道增加蠕動，排泄水分和腸壁上堆積的脂肪。但是，肥胖是體內脂肪蓄積過多，腸壁堆積的脂肪只是其中的一小部分，況且有些肥胖者體內水分并不多，甚至會相對減少。
瀉藥或含瀉藥的減肥劑，排泄出的只是細胞和組織間隙中的水分，這些水分排泄掉以后，細胞的體積縮小，組織間隙變窄，體重就會下降。但是，體內多余脂肪并未減掉多少，一旦停用瀉藥，體內代謝產生的水分會很快重新充滿細胞和組織間隙，迅速恢復體重。
另外，頻繁的腹瀉大量脫水，會導致水和電解質紊亂，出現酸中毒及營養不良，甚至損壞好臟。因此，瀉法減肥僅限于體質良好且有習慣性便秘的肥胖者偶然為之，切不可天天用，須隔上3—5天為宜，否則會對身體產生不良影響。
雙莓汁
食材：草莓十顆，藍莓六顆，開水半杯。
做法：草莓洗干凈后去蒂切成塊放入榨汁機中，藍莓洗干凈后放入榨汁機并倒入開水，打開開關打成汁即可飲用。
功效：我們選擇的草莓和藍莓是女生都非常愛吃是水果，它們除了口感好之外，熱量值低的讓人非常的滿意。沒有了熱量和糖量的困擾，自然會受女生們的歡迎了。另外，兩只水果對于保護心血管和防癌都有一套。既減肥又養生，還美味，簡直不要太贊。
香蕉
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，慢慢地你的身體就會發出危險警報。
葡萄柚
葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間后自然瘦下來。不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。
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