時間：2018-11-14 15:48:44 編輯：本站整理 387
痔瘡是現代人愛得的一種疾病，發作的時候感覺排便困難，排便出血，肛門疼痛等等癥狀，但是痔瘡也分內痔和外痔，只有分清楚了你是什么類型的痔瘡才能對癥下藥找到緩解的辦法。
1、內痔好發部位為截石位3、7、11點。主要表現為出血和脫出。內痔的常見臨床癥狀是間歇性便后出鮮血。部分患者可伴發排便困難。當內痔合并發生血栓、嵌頓、感染時則出現疼痛。內痔分度標準： [2-3] Ⅰ度，排便時帶血、滴血，便后出血自行停止，痔不脫出肛門;Ⅱ度，常有便血，便時有痔脫出，便后可自行還納;Ⅲ度，偶有便血，排便或久站、負重時痔脫出，需手輔助還納;Ⅳ度，偶有便血，痔脫出后不能還納或還納后再次脫出。均可伴有齒狀線區粘膜糜爛，小血管裸露，肛裂等。
2、外痔發生于肛門外部，入廁時有痛感，有時伴瘙癢。常見的外痔主要為結締組織外痔(皮垂、皮贅)和炎性外痔。
3、混合痔是臨床上最主要的發病形式，內痔和外痔的癥狀可同時存在，主要表現為便血、肛門疼痛及墜脹、肛門瘙癢等。
便時出血：特點是無痛，血色鮮紅，便時出現。出血量一般不大，但有時也可較大量出血。便后出血自行停止。便秘糞便干硬、飲 酒及進食刺激性食物等是出血的誘因。
疼痛：肛門沉重、疼痛，常與排便不盡感并存。痔塊脫出嵌頓，出現水腫、感染時，局部疼痛劇烈。
痛癢：肛門周圍痛癢，甚至皮膚濕疹，常使患者極為難受
痔瘡的最佳治療方法日常生活中，痔瘡是比較常見的一種病癥。“十人九痔”，痔瘡不疼還好，一疼起來真要命。有痔瘡的都知道那“酸爽”滋味，坐著疼，站著疼、躺著也疼，上廁所更是難以想象!
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6：30
起床后一杯清水
水是促進腸道蠕動幫助排便的。所以，不僅起床后應該喝一杯清水，每天也要保證充足的水分攝入。
然后，揉揉肚子!順時針按摩小腹，5分鐘左右，促進腸道蠕動，幫助排便。
7：00
蹲馬桶，別超過5分鐘
起床后，我們的大腦會發布“起立反射”信號，這時便會產生想排便的念頭。這時千萬不要因為時間緊或這樣那樣的原因而憋著。
另外，蹲馬桶的時候不要玩手機!不要看報紙!時間不要超過5分鐘。
10：00
獎勵自己一個水果
多吃含纖維的食物有助于預防便秘，蘋果、梨、西瓜、香蕉都是不錯的選擇。
12：00
蔬菜配粗糧，一天都順暢蔬菜中也有很多富含纖維素的，比如甜菜、西藍花、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、菠菜、芹菜、茭白等。全麥、麥麩等谷類食物也是不錯的選擇。清淡飲食，少吃過于油膩或熏、煎類食品。15：00
稍事運動有幫助
長時間坐著不動、站立或蹲著，都是患上痔瘡的主要原因。要提醒大家，不要連續幾個小時保持同樣的姿勢。建議每小時至少活動一下，3—5分鐘就行。
18：00
回家途中：悄悄做做提肛操
不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。提肛動作怎么做?有意識地收縮尿道、陰道、直腸括約肌，然后放松。如此反復50—100次，建議每日2—3遍效果最佳。
19：00
晚飯不喝酒少辛辣
辛辣刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等容易造成痔瘡發作。平時可以少吃一些。最好不要飲酒。
21：00
睡前溫水坐浴
溫水能促進括約肌處的血液循環，還能止痛、止癢。每天臨睡前用溫水清洗臀部并坐浴10分鐘，是既衛生又有效的好辦法。
22：30
保障睡眠不熬夜
調查顯示，夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力人群。身體經過一天的勞作，到了晚上進入休息調整狀態;腸道也正好利用這段時間進行潤滑工作，吸收營養，排出廢物，這樣第二天才能順利排便。
(1)宜常取食易于消化、質地較軟的食物。
(2)力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。
(3)宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。
(4)宜選用質地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導致便血。
(5)忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發痔瘡。
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