時間：2019-10-18 15:03:20 編輯：本站整理 224
大家在生活中應該都時常關注自己的眼睛吧，但是你了解眼睛嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么事情最傷害眼睛呢 傷害眼睛的有什么事情呢，跟著小編我們一起來學習吧。
1.常滴眼藥水
一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫生，才能標本兼治。
2.所處空氣太干燥
風吹、空氣干燥都會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時盡量避免用手揉眼睛，適當使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。眼科專家提醒，人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。
3.長時間盯著電腦看
正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12-15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
1.用眼衛生習慣差
有不少人會因為眼部不舒服，然后就用手揉一揉。而這樣的話對眼睛健康是很不利的，因為手上細菌最多，經常揉眼的話，是可引起各種眼病的，尤其是紅眼病、沙眼等，而這些眼病也是很傷眼的。
2.光污染
光污染對眼睛也會造成一定的損傷，如裝有玻璃或鏡子的墻面反射的光線，還有一些彩色光源等，都屬于“光污染”，長時間照射到眼睛的話，會刺激視網膜，從而易出現視疲勞、視覺功能下降現象，特別一些長期接觸玻璃、鏡子反射光線者，其白內障的發病率會有所增加。
3.吸煙
吸煙不只不利于身體健康，對視力也會造成影響，可引起弱視，因為在吸煙時吸入的氧氣會被消耗，從而就會讓血中氧的含量下降，而眼視網膜對缺氧是很敏感的，可導致視神經纖維發生變性，從而會讓吸煙者視力下降引起弱視，嚴重的可引起失明。
1.俗話說，眼里不揉沙子。如果灰沙或小蟲等異物迷眼要不停地眨巴眼睛，依靠淚水將導物沖洗出來；或請別人翻轉上眼皮，用嘴吹出灰粒兒，用棉花簽兒擦掉異物；嚴重了，就要去找醫生。
2.預防各種眼病，早發現早治療。常見的如沙眼、急性結膜炎（即紅眼病）等，都可以傳染。所以，不要與別人共用毛巾，不要用臟手揉眼睛，身上常備干凈手帕或紙巾。
3.活動中預防眼外傷。少年兒童活潑好動，喜歡追跑逗鬧，有時打彈弓，有時玩小刀，舞槍弄棒，這些都十分危險，碰傷眼睛將后悔莫及。
4.要注意不要使眼睛過度疲勞。學習一段時間后，要遠望一會兒。更不要在昏暗的光線下學習。
1、菊花茶
想要更好的保護好我們的眼睛那么在生活中不妨多喝一點菊花茶，經常泡些菊花茶飲用，每天堅持喝上三四杯，不僅能有效消除眼睛疲勞，而且有助于視力的恢復，需要注意的是，飲用菊花茶時最好不要再添其他茶葉，主要將干燥后的菊花泡水或煮開飲用即可，但需要注意的是，菊花性涼，平時怕冷，易手腳發涼的人不易常飲。
2、香蕉
香蕉是我們日常生活中經常食用的一種水果，作為很多人的最愛，其實香蕉也是有很好的護眼效果的，人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可以幫助排出這些多余的鹽分;另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光等，多吃香蕉不僅可以緩解這些癥狀，還能在一定程度上緩解眼部疲勞，避免過早衰老。
3、熟芝麻
芝麻我們都知道它對于白頭發的功能是非常好的，其實芝麻也是可以幫助我們護眼的，芝麻中含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多于肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素A、D、E及豐富的B族維生素，這些都是維護眼睛正常功能的重要物質，尤其芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。
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