時間：2020-01-03 16:44:34 編輯：本站整理 138
現在抽煙人數呈直線上升狀態，女生抽煙人數也在逐漸上升，那么男士休閑抽煙對身體有什么影響呢，抽煙為什會頭暈呢，來看看吧。
月經期間抽煙，會影響到正常的月經量的，而且月經期間，出血量會比較少。煙草里面會分泌出一定的物質，抑制女性性激素非分泌，對女性的月經造成干擾，所以會出現經量減少、閉經、停經、痛經等問題。而且長期吸煙的女性，在月經期間增加痛經和子宮內膜血液減少的幾率要比其他女性高。
月經期間抽煙容易導致病毒和化學物質對身體的侵害，月經期間本身身體比較虛弱、細菌容易影響到身體的免疫系統，引發疾病。
香煙里面有很多尼古丁，尼古丁本身就有毒，太多的煙霧被肺部吸入，導致血液得不到足夠的氧氣，因此身體里的氧氣就減少了。人一旦缺氧就很容易引起頭暈。
1、戒煙
最根本徹底的就是戒掉這個吸煙的壞習慣。慢慢減掉抽煙的次數，由每天抽很多煙減少到一天一次兩次，不可以操之過急。因為煙癮犯了就會導致適得其反。由逐漸戒煙成功做到戒掉煙，大概需要半年的時間。此間還需要極大的毅力。?
?2、減少抽煙次數
如果實在沒有辦法戒煙，那就減少抽煙的次數。當煙癮犯了的時候找些替代品，比如說吃些糖來轉移注意力。也可以嘗試多喝水來抑制想喝水的欲望。
3、經常鍛煉身體
身體非常重要，一周至少要跑一次步，鍛煉一下肺活量。周末空閑的時候盡量往健身房跑跑。
4、不要熬夜
睡得太晚，睡眠不夠的話會導致身體的免疫力下降，當免疫力下降的時候就很容易生病。
5、及時就醫
太嚴重的話就要去看醫生接受治療了。否則病情會越來越嚴重。
6、保持良好心態
保持一個好的心情，焦慮的話會很容易導致頭暈。
香煙尼古丁隨著吸煙而被吸進肺部里從而和血液融合，非常容易產生中毒。抽煙的時候，煙燃燒不充分時，一氧化碳就會被產生出來，接著又與我們血液中的紅血球相結，這就叫做尼古丁中毒，所表現是想要嘔吐，感到惡心和頭暈;全身無力的狀態。
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