時間：2016-10-11 08:19:02 編輯：5號網-hzq 1334
漂流是夏季最適合的運動，那么到了10月份是否還適合漂流呢？十月份漂流的話好不好呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！
漂流是夏季的運動，10月份已經到了秋天了，溫度基本在20到25之間，這時候遇水是非常冷的！漂流最少都要3個小時左右,最長的要6個小時，先不說你掉到水里，就算實在船上也是很冷的，當然有點個別炎熱的地方除外，如果溫度在30度往上的話，那么就可以去玩漂流
香山又叫靜宜園，位于北京海淀區西郊小西山山脈東麓，距市區25公里。香山公園名古樹名木就有5800多株。很多人慕名而來，欣賞香山紅葉勝景。深秋時節，滿山紅葉，被評為“北京新十六景”之一。從香山散步，可到達中國科學植物園、北京植物園、臥佛寺。從喧鬧的都市回歸自然，散散心，非常難得。
每年中秋的長白山隨著海拔上升會在不同海拔呈現出四季特色，山腳郁郁蔥蔥、鳥語花香、裝扮的一派春夏景色，山中部紅色、黃色樹葉裝扮的五花山秋色迷人眼，山頂天池附近要是有降雪會呈現出雪白的冬季童話世界。天池作為長白山最著名、最壯觀的景點，是必須造訪的，天池的水藍得透徹，沉靜清澈如碧玉一般，給人神秘莫測之感。
秋天的九寨溝，漫山遍野都是紅葉，像團團紅火，郁郁蔥蔥的輕松。置身九寨溝，就像沐浴在一片金黃黛綠中，非常耀眼。碧藍的晴空，大自然鬼斧神工的景致充盈眼底，氣候溫和，看到如此美景，怎么坐得住？
額濟納是世界上僅存的三大胡楊林地之一，最負盛名的是金秋胡楊的美景。每年國慶前后十天左右，便迎來當地賞胡楊的最佳時節，一眼望去，陽光下金色的樹葉襯著湛藍的天空婆娑起舞，氣勢動人。額濟納的美景非常多，如旗達來呼布鎮西南28公里處的怪樹林，居延綠洲(又稱額濟納綠洲)上中國最大、最粗、最老的胡楊樹。既能體驗當地風情，又能觀賞最美的樹林。
爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于氣候的獨特，氣象要素的變化對人體生理機能還有些特殊的益處。
秋季爬山，溫度變化比較大，這對人體健康本身是有益處的：使人的體溫調節機制不斷地處于緊張狀態，從而提高人體對環境變化的適應能力。當然，爬山時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚，速度要緩慢，上下山時可通過增減衣服達到適應空氣溫度的目的。高血壓、冠心病等患者更要量力而行，以防產生不測。
慢跑是一項很理想的秋季運動項目，跑速自定，跑程不限，能增強血液循環，改善心肺功能;改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助于減肥瘦身。它作為一項投資少而回報多的休閑活動，深受人們喜愛。慢跑運動幾乎已成為人們生活中不可缺少的一部分。夠簡單，夠吸引眼球，這也就是為什么有這么多人喜歡慢跑，來慢跑吧，從明天開始!
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