時間：2016-10-13 14:45:07 編輯：5號網-lkn 468
孕婦經常一覺起來，會發現嘴巴有發苦的現在，不少孕婦苦惱，這是正常的現象嗎？關于，孕婦嘴巴苦正常嗎？孕婦嘴巴苦吃什么好？嘴巴苦吃什么能緩解？小編來為您一一解答！
這是比較常見的情況，也不是大問題，孕婦無需過于擔心。這種反應就像是孕早期的惡心、嘔吐等害喜一樣，是很普遍的現象，而且因為體質不同，出現時間也有偏差。嘴苦可能是壓力過大，或者是飲食錯誤所致，因此孕婦要學會自我調整，不要有太多心理壓力，保持愉悅心情，規律飲食習慣，確保充足的睡眠。
當然導致孕婦嘴苦也可能是舌苔過厚所致，這種情況不僅嘴苦還會有口臭問題。所以建議刷牙時，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免誘發嘔吐。等到習慣之后，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。此外張嘴睡覺、打鼾等不良睡眠習慣也需及時矯正，堅持下去嘴苦問題會逐漸緩解。
因為初期懷孕，孕媽媽身體心理上都會有一些變化，孕婦嘴苦的原因有很多，比如工作壓力過大、情緒不佳、焦慮過度等，一般來說，孕婦嘴苦主要是因為上火引起肝膽腸胃方面有點小問題。孕媽媽們碰到嘴巴苦澀情況往往比較憂慮，擔心自己的身體狀況是否出了問題，其實孕媽媽不必過度擔心，因為這種狀況是可以通過飲食來改善的。
孕媽媽們在日常生活中要特別注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如車厘子、蘋果、奇異果等，這樣不僅可以增強自身的免疫力，對寶寶也是極有好處的。另外，孕媽媽也可以隨身攜帶一些清淡的糖果類來改善自己的胃口，多喝點菊花茶、蜂蜜水降降火氣，平時也要多喝點水，注意休息。
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