時間：2017-03-23 18:57:02 編輯：5號網-lj 2132
小的時候父母帶著我們到處玩，而我們長大了父母老了這時就應該你抽點時間帶他們出去玩玩了，相信他們一定會很開心，不過帶老人出去玩有很多注意事項大家一定要把握好，下面我們就來說說關于帶老人旅游注意事項。
1.行前的評估健康情況：對于高齡、年長的銀發族而言，主要會有慢性疾病、行動不便的健康考量，建議可以先諮詢專業的醫師，或是透過更專業的健康檢查，便能夠正確評估是否適合短途或長途旅游，并且準備隨身攜帶的專用藥物，協助銀發族的行動輔具等，都能夠促進旅途更順暢、更愉快。
2.先了解旅游地概況和安排合適的行程：從出發至抵達旅游目的地的交通方式，因為銀發族體力上的限制，過多連續性的舟車勞累，過長的轉機、轉車等，都要盡量避免。另外，旅游當地的交通、住宿的安排，也可以盡量安排舒適、簡潔，搭配較舒緩、輕鬆的行程，避免太激烈的水上活動、高山探索等，行程當中的用餐時間可以拉長，使銀發族能適度的短暫休息、恢復體力，避免累積過多的疲憊，造成身體的負擔。
3.預備當地的醫療連絡資訊和注意飲食衛生：旅游途中，針對當地攤販或來歷不明的食物盡量避免食用，另外，未經煮熟的食物、未經煮沸的生水、泉水也要注意，才能防止發生腸道的疾病。建議挑選衛生合格的餐館、餐廳，才能吃得美味又安心。如果在旅途中臨時有癥狀發生，也能運用已備妥的連絡資訊，迅速就醫，接受治療，避免延誤造成更嚴重的情況。
4.調適旅游心態，轉換塬有的角度：面對家族旅游時的行程安排，由于要兼顧銀發族，甚至是嬰兒、孩童，所減少的刺激旅游活動，勢必影響部分家庭成員的旅游興致。但是，如果能夠轉換為體諒、體貼的心態，用另外新的觀點來調適，家族旅游就能充分達到維繫家人情感，串聯美好相聚回憶的目的。
5.家人相互支援，分工照護：除了共同分享旅途中的美景、美食，另外，也能夠一同分工照護銀發族，家庭成員間的互助合作，協調支援，更能使兼顧照護銀發族和享受美好旅程，也能分擔照護壓力，使旅途過程更加平安、順暢，完美結束后又能再次期待下一趟新的家族旅游。
老年人旅行注意事項：長途旅行，生活不規律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。
臨行前要體檢：老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意，方可前往。然后再根據各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發后要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。
攜帶常用藥物：除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。
防止受涼感冒：春秋旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風云，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
飲食要講衛生：旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。
避免過度疲勞：乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。
住處舒適安靜：為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。每晚睡前用熱水泡腳 ，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
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