時間：2016-03-09 18:39:48 編輯：本站整理 778
每次轉身看到鏡子里自己背部，一顆顆痘痘有如滿天星散布整片，看起來相當嚇人。那么為什么背后老是長痘痘?背后總是長痘痘怎么辦?
中醫師指出，背部容易長痘痘的人，通常屬于濕氣較重的體質，想要根治背痘的問題，除了中醫調理外，建議可以透過流汗的方式，活化氣血循環，去除體內濕氣，暢通毛細孔，從此就能跟痘痘說再見。
從中醫觀點來看，濕氣重的體質，是背部痘痘最愛的溫床。中醫師周宗翰表示，背部長痘痘一直是許多人困擾。背部會長痘痘，常是因為體內分泌過剩的油脂，堵塞在背部的毛囊中，導致油脂無法順利排出體外，在背部形成一顆顆惱人的痘痘，醫學上稱為毛囊炎。
身體會長痘痘的部位不只是常見的臉部、背部，只要有毛囊的部位，如頭皮、脖子、耳后、身上、手臂、臀部，都可能會因為細菌或霉菌感染而冒出痘痘。
令許多人困擾的是，就算每天都有適度清潔，皮膚還是會長出痘痘，出現這種狀況時，其實是在提醒你，皮膚的免疫力出了問題。
不論是熬夜、壓力或低落的情緒，都會造成免疫力低下，使毛囊更容易遭到細菌感染而發炎從中醫觀點來看，濕氣重的體質，是背部痘痘最愛的溫床。
一般來說，體內濕氣重的人，大多飲食油膩、缺乏運動，若再加上不正常的生活作息如熬夜、壓力、常吃烤辣炸的食物，更容易造成體內生虛火，加重背部痘痘發炎的情形。
中醫在治療背部痘痘上，以改善體質及暢通阻塞毛細孔為治療重點。改善體質首重去除體內濕氣、清除體內虛火以及提升皮膚的免疫力；暢通毛細孔則使用溫陽、活血的藥物處理，才能有效根治。
以中醫的觀點來說，流汗可以促進皮膚新陳代謝、去除體內濕氣，有效改善因濕熱或是寒濕造成的背部痘痘。
中醫師周宗翰表示，體質濕氣重的人，常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多。除了中醫調理外，可以透過流汗活化氣血循環，暢通毛細孔。
從中醫的觀點來說，流汗可以促進皮膚新陳代謝、去除體內濕氣，有效改善因濕熱，或是寒濕造成的背部痘痘。
建議體質濕氣重的人可以從事跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，讓身體流汗，或是透過蒸氣烤箱的方式讓全身冒汗。但是切記流出來的汗要立刻擦干，以免吹到風不小心感冒。
要特別注意的是，若想要去除痘痘而過度清潔背部，會將保護皮膚的油脂層去除，使毛囊將更容易遭到外界臟空氣污染而感染。而且皮膚也會因為太干燥，促使背部分泌更多油脂，導致毛囊發炎的情形更加惡化。
此時，千萬不可自行使用清熱涼血的中藥，或是青草藥處理痘痘，若處置不當，可能會使痘痘變成白色或暗暗、黑黑的暗瘡，自此留下難看的疤痕。
中醫師周宗翰指出，平時也可以食用紅豆薏仁粥，去除體內的濕氣。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效。
將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還有美容的效用。
材料：紅豆100克、薏仁100克。
作法：
1.將紅豆洗凈，放入鍋中浸泡4~6個小時。
2.將薏仁洗凈，放入鍋中，加入比薏仁高一倍高度的水，浸泡4個小時。
3.把泡好的紅豆放進電鍋，內鍋加入比紅豆高一倍高度的水，外鍋放一杯水，
按下開關，煮25分鐘。
4.電鍋跳起后5分鐘，開鍋檢視紅豆是否煮熟，接著將薏仁連著浸泡的水一起加入電鍋中，外鍋放一杯水繼續蒸煮。
5.待電鍋跳起后，悶15分鐘后開鍋，當紅豆已完全松軟，薏仁Q軟有彈性時即可食用。
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