時間：2017-11-08 17:11:22 編輯：cwh 695
脂肪肝是肝部疾病中比較輕微的一種，很多人都不了解脂肪肝，下面5號網的小編為你們介紹脂肪肝會疼嗎？脂肪肝會遺傳嗎？
輕度脂肪肝癥狀不明顯，很多人在輕度脂肪肝時感覺不到任何自覺癥狀，在體檢時才被偶然發現。有些輕度脂肪肝會出現一些輕微的消化道癥狀，食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等，患者常會把它誤認為可能是消化不良而被忽略。
脂肪肝會出現肝部疼痛嗎?肝病專家表示，中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。
隨著輕度脂肪肝的加重至重度脂肪肝，有近一半的脂肪肝患者會出現維生素缺乏的表現，如舌炎、口角炎、末梢神經炎、皮膚角化、皮下瘀斑等。少數病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
肝病專家指出，重度脂肪肝患者可以有腹水和下肢水腫、電解質紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝表現多樣，遇有診斷困難時，可做肝活檢確診。
另外，中重度脂肪肝是可以引起肝區疼痛的，尤其是在喝酒、吃了大魚大肉之后，更容易引起肝區疼痛。而肝硬化和肝癌同樣會引起肝區疼痛，但是在沒有檢查依據的情況下，不能排除你這幾年內沒有感染病毒性肝炎，也不能排除出現肝硬化或肝癌的可能。
脂肪肝不是遺傳病，脂肪肝患者不必過于擔心和焦慮，患者的得了脂肪肝，如果是輕度脂肪肝，患者可以平時注意飲食，多做運動，具體可以注意以下幾點：
多喝水，可以選擇喝些牛奶，或者綠茶。牛奶中含有很高的蛋白質還有包含了所有的必需氨基酸，這種蛋白質便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白質便是全蛋白。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。綠茶茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等，具有衰老，抗癌，抑制心血管疾病等功效。對脂肪肝患者消食化痰、去膩減肥有很大的功效。
1、找出病因。有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2、調整飲食結構。提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
3、適當增加運動。促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
4、補硒。能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。
5、西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調理性的治療較好。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物等。
避免喝酒
酒精對于肝細胞的危害相當直接，任何的酒類，都需要經過肝臟的代謝過程，不但增加肝臟的負擔，對于慢性肝炎的患者更會加速肝硬化與肝癌的惡化。
多喝水
多喝水可以使濃稠的血液得以稀釋，不但促進新陳代謝，對于體內毒素的排出有很大的幫助。建議每天喝6至8杯的水。
限制熱量的攝取
一般患者的每日熱量攝取需要比正常建議量少200至300大卡，而肥胖患者則需降低500大卡。例如：一碗飯為270大卡，每餐可以減少三分之一碗至半碗的飯。
控制脂質之攝取
脂質的攝取應盡量減少，尤其是油炸食品，和肥肉、肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物，以及含飽和脂肪酸的油脂，并且以富含必需脂肪酸的食物為主要的脂肪來源，例如：食用植物油。
避免精致甜食之攝取
含有蔗糖的甜食比較容易造成肝臟中脂肪之蓄積，因此應以淀粉類食物為熱量的主要來源，甜味較重的水果也應該避免，因為過多的糖無法被有效吸收，會在體內轉化為脂肪。另外，應多攝取富含食物纖維的蔬菜類，以預防便秘。
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