時間：2017-12-06 10:41:59 編輯：本站整理 2852
在日常生活中，經常忘記帶傘從而導致淋雨了。那么，淋雨后要洗澡嗎？淋雨后不洗澡會怎么樣呢？
淋雨后要洗澡。
首先，雨水并不是地下水，沒有經過砂石和泥土的過濾，在落下的過程中還會吸收空氣中的病菌、塵埃，也就說雨水很臟;另外，淋雨之后身體熱量嚴重流失，需盡快的恢復體溫，溫水泡澡是最好的方法，因此，在淋雨后一定要洗澡，而且最好是泡溫水澡。
皮膚發炎
雨水中帶有大量的病菌，而淋雨之后人體體溫嚴重下降，表層的很多免疫酶活性降低，容易感染病菌，引起皮膚炎癥，出現劇烈的瘙癢、紅腫、水泡等癥狀。
風寒感冒
淋雨之后全身衣物濕透，在風吹的環境中蒸發快，從人體中吸收大量的熱量，并且，侵入了很多的寒氣，若不及時泡澡回溫，清除體內寒氣，很容易出現風寒感冒。
皮膚脫損傷
雨水的PH一般都小于7，屬于弱酸性溶液，在這種溶液中浸泡太久，皮膚腐蝕損傷很嚴重，在今后的幾天里會出現全身性脫皮的現象，尤其是在雨水酸性較重工業區。
婦科疾病
空氣中的很多菌類在本雨水吸收之后會隨著雨水浸濕全身衣物，女性的內褲和陰部接觸嚴密，若是內褲濕透了，病菌很容易進入陰道，因此，女性在淋雨后不僅僅需要洗澡，還需要做好陰部護理，避免出現婦科疾病。
沖個熱水澡
熱水澡可以加快肌肉血管的血液循環，使毛細血管擴張，有利于肌體排熱，促進新陳代謝，淋雨后沖個熱水澡可以放松機體，使身體處于更佳的狀態，但要注意水溫的溫度不要太高，洗澡時間不宜過長，并且不要空腹洗熱水澡。
多喝熱水
淋雨后應多喝熱水，盡量少喝或者不喝含糖量較高的飲料。因為淋雨后體溫上升，會使人體內水分部分流失，而多喝水能夠促使身體散熱，加快人體的新陳代謝，幫助機體更快的殺死病毒細菌，獲得更多能量。
口服姜湯
姜是屬溫熱性質的，具有驅寒，解毒殺菌的功效，因此，姜湯便成了我們生活中普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。其做法是將姜切成碎末或者絲，放入水中煎熬15分鐘左右，取湯服之即可。
保持室內通風
淋雨后要注意保持室內通風，盡量不要過多的使用風扇或者空調。因為淋雨后人體免疫力下降，如果室內沒有足夠的室外空氣引入，積聚的污染物就會影響我們的健康，所以保持室內空氣清新是很有必要滴!
適當服用感冒藥
建議體質較弱的人適當服用感冒藥，不建議體質好的人服用，也不建議體質弱的人服用抗生素，畢竟抗生素是一種藥物，服用后會對人體產生一系列不良影響。小小的感冒還不至于出動抗生素。此外，謹慎兒童服藥。
好好休息
淋雨后一定要好好地休息，保持充足的睡眠，這樣可以使機體減少能量消耗，保持充沛的體力，增強機體抵抗力，以達到防御疾病的目標。
飲食清淡為主
淋雨后要注意飲食應當清淡，不宜吃過于油膩的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，因為蔬菜水果里含有多種人體所需的物質，并且能夠殺死部分侵入人體的細菌和病毒。
1、白開水
水參與體內一切新陳代謝，淋雨后喝一杯熱開水，能升高體溫，驅寒發汗。中醫養生學也指出，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學里面是百藥之首。
喝白開水能升高體溫，促進血液循環，加速身體發汗散寒。而且水參與一些新陳代謝，能幫助運輸體內代謝廢物，幫助機體更快的殺死病菌、細菌。
2、紅糖姜茶
紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅寒暖胃的偏方，淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。
3、蔥白煮雞蛋
蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發汗散熱?；ń房梢詼刂猩⒑?、健胃除濕。生姜也有發表散寒的作用。所以將蔥白、花椒和生姜一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發散風寒的效果，可用于淋雨后風寒感冒、惡寒發熱等癥。
4、香菜根煮水
香菜有發表透疹的功效，能夠將人體內的毒邪發出來，淋雨后熱飲香菜根水，可以驅寒發汗。
5、甜酒沖蛋
甜酒沖蛋性溫，能活血驅寒，淋雨后喝一碗，有暖胃發汗的效果，可以幫助預防感冒。
6、綠茶姜湯
生姜能祛寒發汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣，防止風寒感冒。
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