時間：2018-04-20 13:47:31 編輯：本站整理 16510
在女人之間交流永遠不會中斷便是如何進行減肥以及養生，而經常被大家說到的足浴便有諸多的好處，尤其是對女性朋友更是如此，足浴可以通過簡單的熱水泡腳，當然也可以更加專業的在熱水中添加中藥材，而效果更是好處多，不信一起來看看吧！
1. 排毒效果
身體的毒素泛指對人體有不良影響的物質，如果身體沉積一定的毒素，會加快衰老的跡象…..足浴有效刺激肝臟及增強汗腺排泄，從而達至排毒效果，使身體更健康!
2. 舒緩神經系統
洗澡時是不是很放松?溫水可以促進血液循環，用暖水泡腳亦是同一道理，足浴帶動血液的粘稠度下降，使血液回復正常流動，有效緩解壓力!
3. 美膚效果
溫熱的水針對腳上60多個與人體相連的穴道，通過對足部的刺激血氣運行，加快新陳代謝，肌膚顯得白滑、動人!
4. 消滅脂肪
最令人驚喜的就是其減肥效果!!!泡腳使身體內分泌各種激素，體內脂肪及蛋白質漸漸得到調節，加上可以促使新陳代謝，令您坐著也可成功減肥!
5. 易于入睡
足浴使身體的溫度短暫升高，泡過腳后體溫下降的過程會誘發睡意，對睡覺有積極的作用!泡腳預備的材料很簡易，一個盆及一條毛巾經已足夠。將雙腿放入溫度約40至42度的熱水，注意水量不過腳踝，浸上15-20分鐘便可!
6、女人常泡腳緩解經痛
泡腳可以促進血循環，對于經痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強緩解作用，可以添加一些加快血循環的藥物，譬如丹參。
7、女人常泡腳可以緩解手腳冰冷
用熱水泡腳可以御寒，祛除體內的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當然在泡腳水里面加入生姜、老姜，效果更好。
8、女人常泡腳可以祛斑
女人臉上長斑，很多時候都是女分泌失調、新陳代謝方面出現問題，那么泡腳完全可以解決、改善這方面問題，讓女性加快代謝，排出雜物煥發青春。
9、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
10、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
11、調整血壓
中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
如果大家有興趣一試足浴，切記避開饑餓或飽足時，小編建議的最佳時間在睡前喔!
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