時間：2018-12-29 11:41:15 編輯：本站整理 671
由于蜂蜜的市場需求很大，所以這里面的水很深，以好充次的冒充蜜更是不在少數，那么我們如何保障自己購買到品質不會出錯的蜂蜜呢？其實有一個簡單直觀的辦法，就是看外包裝上的幾個標識。
（1）看QS標識
首先在購買蜂蜜之前，看產品外包商的標簽上有沒有真實可查的QS號，有QS號的蜂蜜則證明采蜜的蜜蜂有一定認可資質，這種蜜蜂采的蜜更正宗，也更正規。所以說，外包裝上有QS標識的蜂蜜，至少能保證該蜂蜜的基礎品質不會錯。
（2）看執行標準標識
當然，一些沒有QS標識的蜂蜜也不一定代表就不是好蜜，但最好要有權威機構的檢測報告，或者是標簽上標注GB14963的執行標準，這樣的蜂蜜購買起來就會大大減小其摻假的幾率，我們食用起來也會更加放心。
（3）看“蜂蜜制品”標識
真的蜂蜜應該沒有“蜂蜜制品”標識。因蜂蜜新國標規定，經過化學工藝加工或添加其他物質的只能稱為“蜂蜜制品”，不能單獨稱之為蜂蜜。這里并非是說有“蜂蜜制品”標識的不是好貨，而是這類產品不屬于蜂蜜。
總結：購買蜂蜜之前須仔細尋找以上三個標識，最好選擇帶有QS標識以及執行標準標識的產品，這樣會大大減少買到假蜂蜜的概率；而對于“蜂蜜制品”標識的產品，如果單純想要買純蜂蜜，那么就不要選擇帶有蜂蜜制品標識的產品。
1、蜂蜜中雖然含有大量的營養成分，但是它直接作用于人體胸部的成分卻并不多，因此大家在食用蜂蜜的同時，也可以取一些蜂蜜在胸部外用，也就是把蜂蜜直接涂抹在胸部上，在涂抹同時要進行一些適度的按摩，讓胸部血液更通暢，同時也利于胸部對營養的吸收，這樣堅持兩個月左右，豐胸的效果就能顯現出來。
2、把蜂蜜與蜂王漿配合在一起食用，也是一種不錯的豐胸方法。因為蜂王漿中的激素成分很多，人們食用以后，可以促進體內雌激素的分泌，另外蜂蜜中的維生素E和多種氨基酸，也可以為胸部提供大量的養分，并且加快胸部的血液流動速度，因此把蜂蜜和蜂王漿一起食用就具有了出色的豐胸效果。
3、核桃仁加蜂蜜也是一種不錯的豐胸方法，大家可以把二十克核桃仁加五百克水進行煮制，當水剩下四分之一的時候，就把火關掉，然后取出核桃仁吃掉，再向煮制的水中加入二十克蜂蜜進行調合，調勻后在一天中分兩次喝掉，連喝一個月的時間，就能起到豐胸的作用。
1、建議大家晨練、運動之前喝。因為空腹運動雖然能促進脂肪燃燒，但容易出現低血糖、心慌氣短、頭暈目眩，甚至引發心臟問題。如果吃完飯立即運動，對胃腸道、消化都有不良影響。所以，建議將蜂蜜水作為運動前或運動中的能量補充。
2、建議饑餓的時候喝一杯，可避免暴飲暴食。因為我們身體出現饑餓感不是因為空腹產生的，目前認為饑餓感的產生是由于血液中血糖或脂肪低于一定濃度，刺激了下丘腦中樞神經系統，引起進食的欲望。血糖濃度越低，饑餓感越強烈，越容易出現暴飲暴食。而成熟蜂蜜中的含糖量超過85%，且主要成分是葡萄糖、果糖、蔗糖。飲用之后葡萄糖會快速進入血液，大約20分鐘后，饑餓感會減弱或消失。也避免了暴飲暴食現象。
3、這里還推薦飯前半小時喝蜂蜜水。一方面是為了減輕饑餓感，另一方面是刺激胃酸分泌，適合消化功能差的人群。不過不可以多喝，避免喝多了，不想吃正餐。
4、推薦大家睡前或熬夜之后喝蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水有放松身體、促進睡眠的功效。但是喝完后記得刷牙。而不管是熬夜工作，還是熬夜打游戲，大腦的神經元都需要大量葡萄糖作為能量。所以當頭昏腦漲、思考緩慢、工作沒有效率時候，可以喝杯蜂蜜水，快速補充體能。
1.適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用；
2.不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
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