時間：2019-04-17 08:54:45 編輯：5號網-wsy 1096
在即食燕麥片的眾多品牌中，目前賣的比較好的有桂格即食燕麥片、西麥即食燕麥片、塞寶即食燕麥片，這三個牌子的燕麥片都還很不錯。
1桂格即食燕麥片
桂格即食燕麥片，精選優(yōu)質澳洲純天然麥片，含有豐富水溶性膳食纖維、蛋白質、多種維生素及有益健康的高比例不飽和脂肪酸和低脂結構，完全不含膽固醇，不加糖、鹽和防腐劑，是100%純天然營養(yǎng)食品。
2西麥即食燕麥片
西麥即食燕麥片，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品,燕麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的綠色食品。其招牌營養(yǎng)素不但含量高，而且質量優(yōu)，是較受現代人歡迎的食物之一。西麥即食燕麥片屬低熱食品，食后易引起飽感，長期食用具有減肥功效。
3塞寶即食燕麥片
塞寶有機燕麥種植基地地處內蒙古高原，海拔高、無霜期短、晝夜溫差大、日照充足、遠離工業(yè)源，有著獨特的無污染生態(tài)環(huán)境，從而造就了燕麥原料的優(yōu)良品質。塞寶人在種植過程中嚴格遵守有機食品的種植要求，不使用任何化肥、農藥、生長調節(jié)劑等物質，培育成長了一大批優(yōu)良的有機燕麥。
我們一直選擇塞寶的即食燕麥片，原味，直接沖泡就可以吃了，塞寶的品種也有好幾種，有有機燕麥片，枸杞銀耳燕麥片，山藥瘦肉味燕麥片等等，還是比較受大眾認可的，寶寶媽媽可以參考一下，希望能幫到你。
我認為桂格牌即食燕麥片好，什么糖等都沒有添加,原汁原味的。燕麥富含膳食纖維，而且營養(yǎng)豐富,所以要多吃。但買燕麥一定要買包裝最簡單的，純燕麥的最好。試過好幾種，就覺得塞寶比較好。我們一般早上吃，很簡單,煮一個西紅柿，開了打個蛋，攪一下，開后加燕麥，關火，悶1-2分鐘(可以加點鹽)，這樣的早餐營養(yǎng)足夠了。5分鐘就可以完成，還可以用絲瓜煮,味道都不錯。
1水果泥+燕麥
燕麥加牛奶料理機打成泥果泥拌，拌入燕麥就好啦。燕麥和水果泥一起味道更加甜蜜爽口嗒!水果里面加入牛奶一起打，還帶有奶香!多好!一早上蛋白質維生素粗纖維碳水化合物啥都有啦。
2燕麥+牛奶+雞蛋
雞蛋均勻打散備用，牛奶在鍋中煮開，倒入雞蛋液，適當攪拌，加入適量冰糖。最后加入燕麥片燜1分鐘即可。
3燕麥+香蕉+梨
燕麥、香蕉、梨，是不是很豐富，進入秋冬天氣干燥，可以多吃點潤燥的食物。當然這些水果都是在燕麥煮好之后放上去的哦。撒上一些黑芝麻或者椰子酥做點綴也是美美噠。
1補鈣防骨質疏松
燕麥片還可以改善血液循環(huán)，促進新陳代謝。緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。女性成年后身體容易出現鈣質流失，進而引發(fā)骨質疏松癥，可以通過多食燕麥來改善這一問題。
2緩解宿醉
醉酒之后吃一碗燕麥片粥，可有效解酒。原因是，燕麥片有助于吸收血液中的酒精，降低酸度。
3改善情緒
燕麥片中豐富的維生素B6有助于提高人體血清素水平。進而讓人改善情緒，放松心情。
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