時間：2020-07-22 14:38:07 編輯：5號網-wsy 0
紅豆薏米茶對于關注養生的人們來說其實應該都有聽說過，它是一款很好喝的茶飲，而且可以排毒祛濕，效果十分不錯，那么喝紅豆薏米茶能不能祛痘呢？
不一定。
紅豆薏米茶不一定可以起到去痘痘的效果，因為引起面部長痘可能會是由很多原因造成的，一方面可能跟精神心理因素有關，例如長期精神壓力過大而引起長痘。
另一外面也可能是跟自身的身體激素分泌有關，例如長期熬夜導致睡眠不足，或者是處于本身就激素分泌過旺的年紀，這些都是不能夠單獨用紅豆薏米茶來解決的。
紅豆薏米茶是具有排水祛濕、清熱解毒的功效，對于因為體內濕熱而引起的長痘則可能會有一定的緩解作用。但是就算是該癥狀導致的長痘，也不能用單獨食用紅豆薏米茶去痘痘，建議是內部和外部同時一起調理是最佳的。
有一定的影響。
從中醫的角度來說，紅豆薏米茶是一種寒性飲品，對于月經期女性來說，并不建議食用寒涼食物，也就是在月經期間不宜飲用紅豆薏米茶，會增加體內寒涼之氣，刺激胃黏膜，使體內胃酸分泌過多，從而引起腹瀉、腹痛等胃不適情況，還會影響月經的正常排出量，可能會增多或減少月經量，對女性健康并不利。
最好不要喝。
薏米性寒，經期的女性本身身體就比較虛弱，在經期是要避免吃紅豆薏米的。
1、飽腹感
薏米、紅豆都屬于粗糧類食物，食用有很好的飽腹感。而且薏米、紅豆都有一定的高纖維、低脂肪的特點，使用多了也不易發胖，還能夠減少其他食物的攝取，因此能夠達到很好的減肥作用。但是一般不建議空腹食用薏米紅豆，煮紅豆薏米最好加適量米熬成粥食用，堅持一段時間能夠看到減肥成效。
2、祛濕
人體內如果濕氣過重，即會引發人體各個器官出現相應的障礙反應。比如濕氣重可引發人體消化功能障礙，更容易出現消化不良，食物轉化為脂肪堆積體內引發發胖的情況出現。而且濕氣重更會破壞人體新陳代謝功能，導致體內毒素無法排出，因此也容易引發發胖。而薏米紅豆就具有很好的利水消腫、祛濕功效，能夠有效幫助由于濕氣重引發肥胖的人群達到減肥功能。
3、潤腸通便
薏米除了是常見食材，更是一種中藥，味甘性微寒，適當使用能夠達到很好的清熱排毒，促進腸道蠕動的作用。而且紅豆本身含有一定粗纖維，更能夠改善腸道狀態，達到潤腸通便效果，能夠幫助人們更好的排便排毒，因此也有一定減肥效果。
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