時間：2021-03-04 16:13:43 編輯：本站整理 6
茶泡飯是一種關于米飯的新奇吃法，這種吃法早在中國古代就有了，很多人覺得茶泡飯比較清淡，可以起到減肥的作用，下面為大家介紹一下茶泡飯的熱量。
日式茶泡飯的熱量(以100克可食部分計)是122大卡(510千焦)，單位熱量較低。
每100克日式茶泡飯的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。
茶泡飯是不能起到減肥的作用的，而且茶中的鞣酸還會影響營養(yǎng)物質的吸收，不建議這樣吃。減肥還是需要適量的運動才可以的，要達到能量的負平衡，減肥才更有效果 。
容易得胃病 吃茶水泡飯對消化卻是大大不利的 茶泡飯 ,會使米飯很潤滑.也就減少了咀嚼,從而增加了胃的負擔.影響營養(yǎng)吸收，同樣會沖淡胃內的胃酸，影響消化。
茶泡飯，指的是用茶水泡米飯，在中國南方地區(qū)通常用熱茶水來泡冷飯即為茶泡飯。專通常以鹽、梅屬干、海苔等配料，和飯一起泡。制作方便，取材簡單。
相關文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎對于巴沙魚，是一種很適合老人和小孩食用的魚類，甚至一些商超上賣的……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。