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喝茶葉茶有助于減肥嗎喝茶減肥誤區(qū)

時(shí)間：2021-04-22 13:45:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 0

愛美是所有女孩子的天性，而身材也是每個(gè)女生都很注重的一件事，很多女生都會(huì)想盡辦法去減肥，而茶葉對(duì)人的身體健康是非常有益的，那么喝茶葉茶有助于減肥嗎？喝茶減肥誤區(qū)？

喝茶葉茶有助于減肥嗎

喝茶葉不會(huì)起到減肥的作用。茶對(duì)腸胃的作用就是讓你更快的餓。因?yàn)椴枞~中含有茶堿、咖啡因、可可堿等成分，可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力。胃酸分泌增加或腸胃蠕動(dòng)過快，都會(huì)有助食物消化，使人產(chǎn)生饑餓感。若要減肥，建議采用冷凍溶脂瘦身法。冷凍溶脂的原理是將冷凍溶脂儀貼在皮膚表面，將皮下組織冷卻到一定溫度，皮下組織中的脂肪細(xì)胞酸豐富，對(duì)低溫特別敏感，在特低溫下脂肪細(xì)胞不受影響。在冷凍儀器的作用下，脂肪細(xì)胞會(huì)在6周內(nèi)逐漸凋亡、溶解，并隨人體新陳代謝排出體外，從而達(dá)到瘦身塑形的目的。不會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期或明顯的副作用。因?yàn)槔鋬龅男Ч会槍?duì)脂肪層，不會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成凍傷，也不會(huì)傷及皮膚。

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喝茶減肥誤區(qū)

空腹喝茶更減肥，茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。

晚上大量喝茶，對(duì)于咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。如果晚上喝茶，影響睡眠，不但不能達(dá)到減肥目的，還會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，促進(jìn)食欲的激素水平，令人感覺饑餓。

經(jīng)期喝茶，經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)，頭痛，腰酸，乳房脹痛，精神緊張等經(jīng)期綜合征。由于神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)的改變，女性會(huì)或輕或重伴有不一些適癥狀。因?yàn)椴柚泻辛钊伺d奮的咖啡堿，會(huì)加重以上不適癥狀。

只喝淡茶減肥，量變會(huì)發(fā)生質(zhì)變，喝茶減肥，所攝入的茶多酚沒有到達(dá)一定的量，是很難產(chǎn)生減肥效果的。在減肥有效的研究當(dāng)中，每天的茶多酚的數(shù)量需要達(dá)到90~690毫克之間。只喝幾杯清淡的茶減肥效果并不明顯。

用新鮮茶葉泡茶，新鮮的茶葉口感清新，但是其存放時(shí)間不足，茶葉上含有較多未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，經(jīng)常喝新茶容易誘發(fā)胃病。建議茶葉最好存放半個(gè)月以上再喝。

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喝茶葉茶對(duì)精子有影響嗎

男人喝茶對(duì)精子是有影響的，很容易導(dǎo)致精子質(zhì)量的下降。影響精子的因素是比較多的，例如不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期的手淫，以及炎癥刺激，患者可以結(jié)合自身具體的情況分析判斷一下。根據(jù)檢查的結(jié)果，如果有炎癥的存在，通常在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物治療就有效果，通常吃藥調(diào)理一周左右的時(shí)間癥狀就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。吃藥調(diào)理的同時(shí)日常要參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，提高身體的免疫力。飲食上要多吃一些高蛋白的食物，增強(qiáng)身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

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喝茶葉茶對(duì)尿酸高有影響嗎

尿酸高可以喝茶葉水，對(duì)尿酸高影響并不大。茶葉屬于堿性的食物，喝茶葉有利于堿化尿液，加速尿酸的排出，有一定的好處，但是盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。尿酸升高，需要限制高嘌呤飲食的攝入，特別是動(dòng)物內(nèi)臟，干紫菜，蝦，海鮮，黃豆，綠豆等等。尿酸升高一定要養(yǎng)成合理的飲食，生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，過度勞累，也不要酗酒，吸煙。如果尿酸水平比較高，可以選擇降尿酸的藥物，我們首選的藥物是別嘌醇或者苯溴馬隆。