時間：2021-05-18 17:20:44 編輯：5號網-qiwen 0
藍莓是我們大家都很熟悉的一種水果，很多人都喜歡吃藍莓，同時吃藍莓對我們的身體是非常有好處的，很多人也都知道吃藍莓有著護眼的功效，因此我們在這里要來了解一下藍莓為什么對眼睛有好處？藍莓為什么護眼？
因為藍莓中含有非常豐富的葉黃素，這種物質能夠促進視覺神經的發育，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。其中含有的某種成分能夠有效促進視紅素合成，起到增強視力的作用，另外，藍莓還有許多對人類有益的健康物質，這些營養成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經衰老，增強人的記憶力。常吃藍莓，尤其適用于夜盲癥的患者，對長期視力疲勞的患者都有較好的調理作用。現在眼部疾病的類型非常的多，發病率也非常的高。所以一定要高度重視眼部的健康。平時主要的應注意對眼睛的護理，不要長期熬夜，不要過度的用眼，沒有節制的觀看電視，同時應保證充足的睡眠，注意眼部的衛生，注意休息。
因為藍莓中含有一種特殊色素，有助于紓解眼睛問題，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，對眼睛有很好的保健作用。藍莓是一種營養價值非常高的水果果肉富含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等營養元素，其中藍莓中獨特的珍貴的花青苷色素在眾水果中比重是非常的高，還有藍莓中富含豐富的蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素等營養元素，藍莓中這些富含的營養元素都高于其他水果富含的營養。藍莓還可以幫助調節血糖平衡，是一種天然的胰島素。糖尿病患者食用藍莓還可以起到輔助治療的作用，只要堅持兩個月，就可以起到非常明顯的改善。藍莓中含有一種特殊的物質，叫做花青素。這種物質可以有效的幫助抑制體內腫瘤細胞的生長，可以起到抗癌防癌的作用。如果每天能夠食用半杯左右的藍莓，就可以幫助有效的抵抗癌癥。藍莓中含有一種特殊的物質，可以進入到細胞內部，幫助保護細胞不受自由基的破壞，對身體有很多好處。藍莓中的這種特殊物質還可以使神經部分，可以使腦組織功能更加穩定，這樣睡眠狀態自然也就會更好。
第一個原因是因為種植藍莓的難度較大，藍莓不光是外表看起來高大上，而且的確非常嬌貴，對種植的要求很高。藍莓只有在疏松而且富含有機質的酸性土壤中才能健康生長。其實藍莓的種植技術并不算復雜，關鍵在于要像對待花卉一樣精心護理，還不能噴農藥，但是藍莓又很容易遭受病蟲害。第二個原因是因為藍莓的營養價值高，藍莓曾經是北美原住民眼中的寶貝，是強身健體的營養品。藍莓富含黃酮類化合物，尤其是花色苷，花色苷是強力抗氧化物質，而且富集在藍莓皮上。第三個原因是采摘難度大，藍莓不像普通的野果那樣可以隨意采摘，藍莓采摘的手法很講究，在采摘的時候不能蹭掉表面的果粉，不然收購價會大打折扣。所以只能請專業的人來采摘，這樣就讓藍莓的采摘成本增加了不少。
1，品種原因，藍莓有很多品種，產量和甜度都不相同，有的甜度高一些，有的甜度低，適合不同的消費人群。
2，光照不足，萬物生長靠太陽，藍莓的生長和果實的甜度與光照密不可分，光照太強和太弱都不行，如果光照太強，藍莓就會被曬死，如果光照不足，藍莓生長緩慢，甜味淡。
3，施肥不當，施肥對種植藍莓非常重要，但是要了解其習性，肥料不要亂施，藍莓對氮磷鉀三要素需求量少，若使用太多，會造成反作用。使藍莓產量低，口感差，甜味低。
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