時間：2021-11-23 11:37:56 編輯：5號網-zhaowei 11
鈣片是市面上非常常見的一種保健產品，同時我們大家都知道鈣片對我們的身體是有好處的，但是有些人服用后會出現便秘的現象，那么swisse鈣片會便秘嗎？swisse鈣片會引起結石嗎？
swisse鈣片吃了會引起便秘，噯氣等副作用，是正常生理現象，輕度便秘通過調整或者減少可逐漸緩解便秘。如果引起便秘比較嚴重的話，可以停止服用，以免寶寶身體健康。鈣片是小兒成長期重要的輔助保健品，合理規范的服用可以起到促進骨骼發育，和身體成長。建議每天吃一根香蕉有利于情況的改善，飲食上需要注意補充鈣質的同時，應該多曬太陽或者補充維生素d對于促進鈣質吸收的效果還是非常好的，飲食得當，作息規律更加有利于身體健康，如果發現不適，應該及時就醫。
鈣片是會引起結石的，如果人體攝入鈣量過多的情況下沒有辦法吸收，就是需要一定的排泄途徑，在排泄的過程中有可能遇到身體的某些物質，比如酸類物質可以與鈣片游離，結合成結晶，是會引起膽石癥或者是腎結石的發生的，所以人體不應該過度補鈣，而且補鈣的過程中還應該注意其吸收，如果吸收不了的情況下，對于人體就需要排泄，給排泄器官造成一定的負擔。另外，像骨折患者是不允許過度補鈣的，因為補鈣過多的情況下會導致人體膽石癥或者是腎結石的發生，得不償失。其實，不管任何食物或營養品的補充皆是“過猶不及”，鈣質若攝取過量，則可能會造成身體各部位的結石、便秘，若長期攝取過量，甚至可能會造成骨頭的質量變差更易造成骨折。
swisse鈣片它里面的鈣質含量非常高，比較適合身體缺乏鈣質或者是處于身體亞健康問題的人群來吃，在吃的時候要注意它的用法和用量，正確吃法是每天飯前服用兩粒到三粒，在服用的時候一定要注意看自己的身體情況怎么樣，一旦身體不再缺少鈣質，這種情況下就不建議再繼續服用它，否則會導致營養過剩。雖然這種鈣片本身在幫助人體補充鈣質方面確實有比較理想的效果，但是，大家在服用的時候一定要注意把握好正確服用方法，在服用過程當中要避免攝入牛奶，因為牛奶會跟鈣質發生反應，從而讓服用者的身體受到傷害。
有用的。Swisse鈣+維生素D片中的鈣質部分主要是檸檬酸鈣，和其他形式的鈣質相比，更容易被人體吸收；其維生素D則主要是維生素D3，能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。另外SwisseUltiboost鈣片+維生素D片還含有Bioperine，是一種黑胡椒提取物。鈣是人體骨骼，牙齒成長，保健，修復的必要營養素。這種礦物質對于骨骼的健康發育起著重要的作用。鈣的缺乏會導致骨質疏松。因此鈣的補充是非常重要的。這款鈣片不僅是對鈣的補充，而且還含有維生素D，和維生素K。
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