時間：2022-01-06 13:27:46 編輯：5號網-jj 0
小米粥是我們大家很多人喜歡喝的，同時我們都知道小米粥對我們的身體有非常多的好處，但是有些人認為小米粥會導致脹氣，那么小米粥會脹氣嗎？小米粥會產生胃酸嗎？
小米比較容易消化。如果不是吃的太多的情況下，是不會引起腹脹的，反而還能夠起到調理脾胃，促進腸胃蠕動，保護胃腸黏膜，澀腸止瀉的作用。如果患者有腸胃炎或者是腹瀉，可以熬小米粥加山藥。熬小米粥的時候需要熬的時間長一些。小米湯熬的比較黏稠，能夠起到保護胃腸黏膜的作用。任何食物都不能暴飲暴食，即便是調理脾胃的食物，吃多了也會加重胃的負擔，引起脹氣。小米粥具有清熱解毒，養胃健脾，促進腸胃蠕動，加快排泄速度，保護胃腸黏膜，減輕腸胃負擔的作用。如果說出現了胃脹氣的現象，可能是由消化不良導致的，可以吃一些酵母片，益生菌片等藥物來緩解癥狀。平時可以多吃一些養胃的食物，吃飯前喝一杯熱牛奶，可以保護胃腸黏膜，不要吃辛辣，生冷等刺激性的食物。
長期喝小米粥可能會反酸水。一般而言，小米有健脾養胃的功效，適當食用小米粥可以刺激胃酸的分泌，促進胃蛋白酶的產生，有助于消化。但是，每個人的腸胃情況和個人體質存在差異，如果胃酸分泌較多的人長期食用小米粥，可能會引起反酸。小米富含維生素和多種人體必需的微量元素，配合大米一起食用營養價值更高。如果患者先天性分泌胃酸比較多，可以在煮小米粥時加適量食用小蘇打，不僅能使口感更軟爛，還能降低小米粥對胃壁的刺激，但這樣也會造成B族維生素的流失。從中醫的角度而言，小米有清熱消渴、補益虛損、健脾和胃等功效，適量食用可以起到滋養腸胃的功效。新小米性淡、微寒;陳小米有滯氣、隔食的副作用。胃熱的患者可以適當食用陳小米養胃;胃寒的患者可以在煮粥時搭配紅糖、桂圓、枸杞等性溫的食物。
尿酸高的患者是可以吃小米粥，小米粥是一種非常好的主食，只要沒有血糖增高就可以進食。 小米粥含熱量非常低，而且含膳食纖維比較高，能夠起到潤腸通便的作用。小米粥里面水分充足，對降尿酸非常有好處。尿酸高的人關鍵是注意低嘌呤飲食，盡量不要吃動物內臟，也不要吃海鮮，平時采取科學規律的生活方式，多飲水、促進尿酸代謝。小米粥中還有豐富的碳水化合物，蛋白質，維生素B族，礦物質元素，低聚果糖及谷維素等多種微量元素。小米粥易于消化吸收，健脾養胃，脾胃虛寒，體弱多病，尿酸含量高，痛風的人可以常吃，小米粥中含有豐富的鐵，能夠補血補氣，防止發生缺鐵性貧血，經常食用可以為機體提供豐富的營養物質，增強機體的抵抗能力，提高免疫力。
小米粥，即粟米，熬成粥，具有健脾開胃的功效，適用于氣血兩虛、體質虛弱、食欲減退的患者服用。胃病，是一個寬泛的概念，相當于多種消化系統疾病，因此，小米粥能否治療胃病，需要具體情況具體分析：功能性消化不良、慢性胃炎等胃病確實可以服用小米粥，本品易于消化、吸收，且富含人體所需的多種營養元素；而對于需要禁食的胃病，例如急性胃炎、胃出血等胃病則不建議服用，以免增加胃腸負擔；小米粥容易產酸，因此胃酸過多的胃病不宜服用。
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