時間：2022-02-28 11:24:08 編輯：5號網-qiwen 96
不知道從什么時候就有自己按摩胸部就可以變大的說法，這個胸部自己多按摩的話是真的可以變大嗎？要是自己按摩的話要怎么樣按摩才好？
動作一：展開手指，用中指和無名指的指腹，按壓圖中紅點處，這里是壇中穴，可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化，幫助豐胸。
動作二：將除大拇指外的其他四指并攏，如圖，輕按住胸部左下處移動，接下來將手向右乳房上方處移動往上提，然后反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回重復動作十次。
動作三：雙手手掌并攏，用手指指腹在胸部做細部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作。
動作四：將除大拇指外的其他四指并攏，用手掌從腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，并將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部來。
動作五：將右手臂抬高，左手從上手臂內側一直按摩到腋下部位，重復動作數次后換另一側繼續動作，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部。
使用按摩方法可以使乳房發育，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做１０次。
還有需要注意營養，多吃瘦肉、蛋、奶、豆類、蓮藕、葡萄、芝麻等。注意養成良好的生活習慣。
胸大和胸小主要和遺傳因素有關系，也和肥胖程度、激素水平，和是否在妊娠哺乳期有關。乳房的主要成分是脂肪組織、乳腺腺葉組織和結締組織，影響大小的主要是乳腺腺體組織和脂肪組織。當一個人體內脂肪含量高的時候，乳房的脂肪含量也會相應增高，導致乳房比其他人或者瘦的時候要大，但體重減少時乳房也會減小。體內激素水平變化也會引起乳房的大小變化，當青春期出現時，體內的性激素水平增高，乳房開始發育，會較前增大。妊娠和哺乳期時，體內的孕激素和泌乳素增加，乳房也會相應增大。絕經后，女性體內激素水平下降時，乳腺腺體萎縮，這時乳腺會相應的變小。
1、個體差異。由于遺傳因素決定導致乳房有大有小，差異不大不需要處理。差異太大，需要進行假體植入隆胸手術或者縮乳術。
2、不良的生活習慣。比如喜歡側睡導致一側乳房受壓，血流不順暢，從而發育不良，可以改變睡姿進行矯正。
3、乳房疾病。比如乳腺纖維瘤，一種良性腫瘤，在哺乳期和妊娠期會迅速增大，影響患者美觀，這種疾病還有惡化的風險，治療方案是早發現早診斷早治療。
4、乳腺癌。乳腺癌會出現乳房橘皮樣皮膚和乳房縮小的改變，需要高度重視，發現確診之后需要手術切除乳房。
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