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時間：2022-06-20 16:12:54 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
在夏季回家的時候沒人可以拒絕來一碗冰冰涼涼的綠豆沙，綠豆沙好吃是好吃要是吃多的話會不會不利于消化的？什么樣的人群是不適合吃綠豆沙的？
喝多了不宜消化。
綠豆湯雖然營養(yǎng)豐富，具有清熱去火等功效，但是綠豆湯過度飲用是不宜消化的，因為綠豆中含有低聚糖容易引起脹氣情況，且綠豆中含有淀粉、纖維素等大分子物質(zhì)，食用過多會增加腸胃負擔，引起一系列消化不良情況，因此綠豆湯一次喝1-2小碗即可。
月經(jīng)期的女性 月經(jīng)期的女性處于失血的狀態(tài)，體質(zhì)偏寒，不宜再喝偏寒的綠豆湯。體質(zhì)虛弱的人 綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。所以，像老人、小孩這種體質(zhì)偏弱的人群，腸胃功能較弱，難以消化，容易引起腹瀉等現(xiàn)象。
綠豆和西瓜最好不要在一起吃，因為這兩種都是屬于比較寒涼的食物，兩種食物在一起吃的話，如果是腸胃平時不好，就很容易受不了，引起腸胃炎或者是腹痛、腹瀉。西瓜雖然好吃，但不宜多吃，綠豆中含有較多的膳食纖維，具有清熱去火的作用，平時如果吃的話最好是分開吃。
喝綠豆湯頭暈惡心有可能是胃腸道消化系統(tǒng)異常所引起的，也有可能是對綠豆湯中的成分過敏造成的，并且不排除是天氣溫度高、中暑所導致的頭暈惡心。
可以到正規(guī)的醫(yī)院做胃腸鏡檢查和小腸功能吸收檢查，如果是消化不良造成的，可以通過服用益生菌顆粒來調(diào)理，病情得到控制后頭暈惡心的癥狀會有所緩解。
必要時可以檢查過敏原確定是否對綠豆過敏。
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