時間：2023-01-21 09:05:22 編輯：5號網-qiwen 0
所謂的阿膠糕是屬于保健品的一種，那么這個阿膠糕是在空腹的時候吃比較好還是在飯后吃好？阿膠糕什么時候吃效果是最佳呢？
阿膠屬于滋補類中藥，空腹或飯后吃效果差別不大。若胃腸功能較好，可空腹食用；腸胃不好需在飯后服用，減小阿膠對腸胃的刺激。從更利滋補和吸收的角度來說，空腹食用更好一些。可在吃飯之前半小時空腹食用，利于腸胃的吸收，養生效果最佳。若消化系統不好或患有胃腸疾病，可在飯后半小時后服用阿膠，減少對胃腸道的刺激。
阿膠糕在早晨空腹時食用效果更佳。此時，人體的胃腸消化能力較強，有利于藥效的充分吸收。
阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等制作出的食品，具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效。阿膠糕可促進血液中的血紅蛋白和紅細胞的增加，對貧血的癥狀有顯著的改善，進而起到補血養氣的作用。阿膠糕主要是通過補血而滋潤皮膚。長期食用可使女性臉色紅潤、有光澤，從而達到美容養顏的效果。阿膠糕的主要成分核桃仁可以潤腸通便，改善便秘的癥狀。由于阿膠能夠顯著提高機體的耐缺氧能力，增強機體的耐寒冷能力，因此食用阿膠糕能夠提高機體免疫功能。
注意食用阿膠糕時需要避免月經期。阿膠糕具有活血的功效，如果在經期服用，可能會造成經血過多。另外，還要避免食用辛辣刺激的食物，否則會影響到機體對阿膠的吸收。另外，阿膠糕具有抗原性，患有蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態的人服用后，很容易發生過敏。
當然會過期，食品或藥品都是有一定使用期限的，建議在保質期內食用，阿膠糕也是一樣，藥品或者包裝袋上應該都明確標注保質期限，過期或者變質的阿膠糕一般都不建議繼續食用。
市面上阿膠糕大多是單獨包裝密封保存的，保質期標注時間多在一兩年。如果是自制的阿膠糕，沒有添加食品添加劑、防腐劑，保存時間相對會短一些，而且更要小心保存，及時服用。如果是直接置于常溫下保存的話，一般只能保存一個月。如果是冷藏或者冷凍的話，保存時間大約是半年，并且還要通過觀察阿膠糕的狀態來判斷它是否過期，如果發現阿膠糕變軟溶化黏連在一起，甚至表面長霉味道發臭都是變質的表現。
如果吃了過期或者變質的阿膠糕，可能不僅起不到原有的療效，反而會引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等食物中毒癥。
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