時間：2016-09-20 16:00:13 編輯：5號網-zhaowei 9347
最近一段時間，市面上出現了很多青桔子，個頭雖不大，但看上去特別的新鮮亮眼。很多人可能會感到疑惑：桔子一般是橙色的，這種桔子為什么是青色的呢？青桔子有哪些營養價值呢？
青桔子是一種營養豐富的特色水果，這種水果里面的蛋白質、鈣以及磷和維生素等的含量都特別高，而這些營養成分又是加快人體代謝時的必須成分，因此人們食用青桔子可以起到促進新陳代謝的功效。
青桔子中有大量的糖份和酸性成分，特別是檸檬酸和胡蘿卜素以及核黃素等物質的含量都很高，這些物質進入人體以后可以調節人體的生理機能，起到軟化血管和減少血小板聚集的作用，是預防中老年心腦血管疾病的理想水果。把青桔子提純成果汁讓中老年人飲用，對老年病的預防功效最出色。
青桔子這種水果中有大量的維生素c，這種維生素對人類身體的作用特另晚飯，不但可以消炎殺菌，也能凈化血液，減少血管硬化，另外它還有一定的抗氧化功效，可以減少皮膚色斑和體內器官老化等不良癥狀的出現。經常食用這種青桔子，能起到美容養顏和延年益壽的作用。
橘子雖好，還要因人而異，對于平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也盡量少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。
傳統醫學中，橘皮里面白色網狀橘絡是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的癥狀。
醫學專家認為咳嗽期間不能吃橘子，因為橘子止咳化痰是指的橘皮，而有誰吃橘子時只吃橘皮而把橘肉丟掉？
橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃黏膜產生刺激而引起不適，最好不要空腹吃橘子。
小編建議：吃桔子要適量，切勿一次吃太多。以免出現不適癥狀。
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