時間：2016-09-28 17:07:41 編輯：5號網-lkn 2469
不少人為了減肥，餓著肚子不吃飯，希望能把胃餓小。這種方法是非常不明智的，胃關乎著我們的健康問題！關于，胃會餓小嗎？經常肚子餓對胃有什么影響？小編來為您一一解答！
這樣的情況有，但是很少，胃也不會變小很多，而且需要很長時間，但是如果幾年之后你再吃多，可能胃還是大的。如果通過過度饑餓減肥，可能會對胃造成損害，還可能造成神經性厭食癥。所以建議你規律吃，每天可以少吃一點，多做運動。
人經常處于饑餓狀態下血糖會降低，容易出現頭暈眼花、心慌、手顫等不適癥狀。人的胃是肉做的，有收縮性，如果長期吃得很飽，就會把胃漲大。反之如果你注意食量，胃就會慢慢變小。但是千萬不要長期餓著，這樣雖然會讓胃很快就變小，但是這樣不僅對胃不好，對身體其他地方也不好，對女的要說，這樣會把子宮縮小，以后連孩子都生不出來。所以如果想把胃弄小的，要慢慢減少食量，但千萬別餓。
自古有“朝朝鹽水，暮暮蜜糖”的養生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水。
可清腸養胃，潤肺養顏。按照中醫來說咸歸腎經，可保養人一天的精神，晚上喝蜂蜜對胃液分泌具有雙向調節，可增加胃酸分泌幫助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保護胃黏膜，有養胃的作用。
很多人常常會感到胃部不適，甚至出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀。現在很多藥店、超市都有賣干桂花的，你可以自己在家做桂花茶。
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
民間有“冬鯽夏鲇”的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季鯉魚、夏季鲇魚相對于其他季節更為肥美。而且，拿鯽魚來說，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用。
中醫認為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用，是脾胃虛弱、食欲不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民間有“魚生火”的說法，但鯽魚是個例外。鯽魚清蒸或煮湯營養效果最佳，若經煎炸則食療功效會打些折扣。鯽魚豆腐湯是冬季鯽魚最佳吃法之一。
民間常給產婦燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用，非常值得推廣。另外，鯽魚細刺較多，老年人和兒童食用時需緩慢進食，并耐心剔除魚刺。
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