時間：2016-10-10 14:52:20 編輯：5號網-lkn 1067
不少老人坐著和人聊天的時候，喜歡人手一個甘蔗。甘蔗糖份重，吃多了不好，那么老人一天吃多少甘蔗合適呢？關于，老人一天吃多少甘蔗最好？老人一天吃多少甘蔗合適？小編來為您一一解答！
老人一天最好吃1-3節甘蔗最好。因為甘蔗吃多對牙不好，同時甘蔗含糖分高，肥胖、糖尿病患者最好少吃。甘蔗除有“脾果”“補血果”之美稱之外，同時也有著“天然復脈湯”、“脾果”等美譽。對中老年人而言，它有生津止渴、潤喉去燥等保健養生功效。
老人一天最多吃1根甘蔗合適，不宜多吃。因為甘蔗糖分高，有糖尿病、代謝異常及血脂高的中老年患者，要謹慎食用甘蔗。另外，甘蔗含有許多中老年人身體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，有“補血果”的美稱。
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