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女性禁補(bǔ)誤區(qū)要注意不然越補(bǔ)越虛

時(shí)間：2015-12-23 18:00:53 編輯：本站整理 254

對于女性來說保養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)是很重要的，如何能有效的進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)呢？進(jìn)補(bǔ)要注意哪些問題呢？接下來就讓我們來看看女性禁補(bǔ)的誤區(qū)問題吧。

禁補(bǔ)誤區(qū)要注意：

誤區(qū)1：進(jìn)補(bǔ)等同于養(yǎng)生保健

有很多女性，不管自己的身體是否需要進(jìn)補(bǔ)，都會選擇一些進(jìn)補(bǔ)品食用。或許她們不知，只有身體出現(xiàn)問題的人才需要進(jìn)補(bǔ)，營養(yǎng)充足、無病無痛的人，就不必吃補(bǔ)藥了。這就好比是補(bǔ)衣服，只有殘缺的衣服才需要修補(bǔ)，人也一樣。過去許多長壽者，居于深山老林，粗茶淡飯，照樣身強(qiáng)體健。反過來看，自秦始皇統(tǒng)一中圍后到清朝，酷愛進(jìn)補(bǔ)的短命天子倒不少。

誤區(qū)2：盲目相信廣吿

各種“神奇”“靈驗(yàn)”“包治百病”的廣告，天天在你眼前上演，別石他們說得神乎其神，其實(shí)往往是夸大其詞。其實(shí)，保健品在網(wǎng)外被稱為“功能食品”，它既不能針對某一種疾病有效，也不能使你在說有健康的基礎(chǔ)上更加強(qiáng)壯。它僅能使你從亞健康狀態(tài)恢復(fù)到正常的健康狀態(tài)。

誤區(qū)3：不對癥進(jìn)補(bǔ)

即使你身體虛，也不能盲目進(jìn)補(bǔ)。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對性錢，不對癥，不但無效無益，不良反應(yīng)。

俗話說：“要對癥下藥，方能治病。”老一輩中醫(yī)師的用藥是十分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模词棺悻F(xiàn)成的補(bǔ)藥或補(bǔ)訝，也要觀其處方成分然后辨證使用。因此，如何根據(jù)各人的身體體質(zhì)和功能狀況進(jìn)補(bǔ)，調(diào)理，服用哪一類補(bǔ)品更為合適、收效更人，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生沴斷和指導(dǎo)下進(jìn)行。

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