對于女性來說肥胖是非?？膳碌?，減肥就成了她們的希望，那么大家知道為什么會有肥胖一族呢？為什么女人容易發胖呢？找到原因就能對癥下藥！讓你從此遠離肥胖，瞬間變成女神。
關于形成肥胖的原因，臨床內分泌專家指出，引起肥胖的原因有很多，主要有3個方而：
一是家族史的遺傳，一個人是否會肥胖，遺傳基因占很大的作用；
二是后天養成的生活習慣，人們生活水平的提高，攝取的高油脂 高蛋白高卡路里的食物也越來越多，而女性朋友又很不愛運動，特別是很多從事腦力活動的上班族，愛玩手機的拇指一族，每天坐著不動，也使肥 胖的概率增高；
三是精神因素，很多女性長期在快節奏、高壓、壓抑的精祌狀態下工作，使得內分泌，代謝等出現紊亂，這也會導致身體肥胖和更年期提前。
導致女性朋友肥胖的不良習慣還有很多，例如：
(1)經常邊看電視邊用容，導致食量增大。
(2)口渴的時候不喝水，而大最飲用飲料，易造成能量過剩。建議飲用不含熱設的茶水。
(3)吃飯速度快，會導致過度飲食，造成肥胖。
(4)早晨空腹，晚間暴飲暴食后不運動，容易造成脂肪堆積。
(5)經常飲用加白糖的咖啡，會攝入過量的糖分和熱量。
(6)為了節儉，經常食用本已食用不了的食物。
(7)聚餐時經常使用共用菜盤，容易無限制地飲食，建議使用較小的餐具，少食為宜。
(8)夜夜晚酌，大量飲食。人體過量從酒精和米飯中攝取糖分，長此以往，肥胖是遲早的問題。
(9)貪圖快捷，經常食用含熱量高的食品。
(10)煩惱、生氣時借暴飲暴食發泄，氣消了，身材卻肥碩了。
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