時間：2017-02-24 10:33:26 編輯：5號網-lkn 452
現在都流行健康瘦身，運動飲食減肥法，不少人也會通過喝茶來減肥。那么有人困惑了，喝花茶可以減肥嗎？關于，喝花茶可以減肥嗎？喝花茶減肥效果好嗎？5號網小編來為您一一解答！
喝花茶是可以減肥的。花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香，還能瘦身減肥。
喝花茶是一項減肥效果非常好的方法。以下是5號網小編，來為大家推薦的幾款減肥花茶：
1、洛神花茶：洛神花茶能夠幫助促進消化，消脂解膩，有效幫助快速瘦身。還能幫助加快身體的新陳代謝，促進體內脂肪的分解，而且洛神花茶適合夏天喝，能夠幫助清涼解渴。
2、枸杞茶：枸杞茶具有很好的清熱解毒，生津明目的功效，堅持喝枸杞茶還能夠幫助分解油脂，減肥瘦身。功效：能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是經常用眼的上班族，喝菊花枸杞茶還能夠幫助明目保護眼睛。
3、金銀花茶：金銀花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝從而幫助加快體內熱量消耗，金銀花還具有很好的清熱解毒，對于陰虛內熱型的肥胖具有很好的減肥瘦身效果。功效：能夠幫助潤腸通便加快身體排毒瘦身，促進體內脂肪代謝。
4、玫瑰花茶：玫瑰花茶不僅能夠幫助加強身體的新陳代謝，還能夠有效幫助清除腸道中的油脂，讓皮膚變好的同時還能夠減少體內脂肪的堆積，幫助有效快速減肥。功效：能夠幫助清潔腸道，有效刮油去脂，治療便秘性肥胖，排毒纖體。
5、荷葉茶：荷葉茶能夠幫助利尿通便，還能夠在腸道壁上形成一層脂肪隔離膜，有效較少身體對于脂肪的吸收，幫助有效快速減輕體重，并且還不容易反彈。功效：能夠幫助利尿通便，有效幫助緩解水腫型肥胖，還能夠有效減少身體脂肪吸收，有助減肥。
減肥花茶推薦一：昆侖雪菊
科學研究表明，昆侖雪菊的成分含有揮發油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養顏。而且昆侖雪菊是近年花茶市場最流行的養生花茶之一，不僅能美容養顏還能改善睡眠、調節三高的功效與作用。昆侖雪菊是純天然保健的健康飲品，非常適合人們作為日常保健飲用，特別適合：高血壓血脂血糖患者、腸胃功能不良，應酬多、吸煙喝酒生活無規律而引起的肥胖者。
減肥花茶推薦一：玫瑰花茶
玫瑰花性質溫和，男女皆宜，略顯富態的男性同胞也可飲用。便宜且方便取得，玫瑰花隨處可見，玫瑰花干花超市小店都能買到，如果家中種了玫瑰花也可自制玫瑰花茶。美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、并可消除疲勞、改善體質。據研究表明，玫瑰花茶有豐胸調經之效，玫瑰花茶加紅糖飲用具有調理月經不調、減輕痛經的作用，誰說苗條和健康不可兼得啊？因為玫瑰花茶能活血化瘀，調整內分泌功效顯著，適合因內分泌紊亂而肥胖的人群。
減肥花茶推薦二：馬鞭草茶
馬鞭草茶具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進消化的功效，另外它還能有效解決下半身水腫的困擾，特別適合因需長時間坐在辦工室而引致腿腫的白領飲用。馬鞭草能夠強化神經系統，改善焦慮及神經衰弱，對神經系統具滋補及松弛功效，強化肝臟功能，減緩靜脈曲張，可緩和多種皮膚病癥，提高人體免疫系統。適宜人群：適合下半身堆積過多而肥胖者，攝取量過多消耗過少的久座的上班族，電腦族，網店掌柜，中年發福人群。
減肥效果最好的花茶三：荷葉
荷葉減肥歷史悠久，自古以來就是瘦身的良藥，具有清火利尿，清脂通便的功效，能起到減肥瘦身的作用。荷葉減肥還有臨床實踐的科學依據，據醫學證實，臨床上荷葉廣泛用于治療陽虛肥胖癥，單純性肥胖或高血脂肥胖癥患者，并且有明顯的療效。荷葉茶便宜易得，也可自己制作荷葉茶，而且制作工藝簡單。荷葉減肥還是最近火熱的減肥花茶產品。
減肥效果最好的花茶四：洛神花茶
洛神花的解毒、利尿、去浮腫功效，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪，減肥效果明顯。口感好，茶湯顏色鮮艷，酸酸的口感是很受MM歡迎，而且冷熱飲都很好。洛神花還具有降低膽固醇，調節血脂，治心臟病和高血壓的功效，適合三高人群飲用。
減肥效果最好的花茶五：玳玳花茶
玳玳花茶是我國古老的花茶材料之一，和綠茶茶胚一起窨制而成，是美容瘦身的佳品。玳玳花茶的減肥效果顯著主要是因為它具有的清血，促進血液循環，消除腹部脂肪功效，所以常喝玳玳花茶減肥效果明顯。玳玳花茶主要的功效是舒肝、和胃、理氣，因此適合脾胃失調而肥胖的mm。玳玳花茶味甘，有微苦感，所以怕苦的mm要慎選。
減肥效果最好的花茶六：金銀花
金銀花在我國普遍生長，一般超市和藥店都有賣。金銀花茶可治療習慣性便秘，金銀花和大黃合理的搭配具有清熱瀉火，潤腸通便的效果，有瘦小腹的功效。久坐容易長小腹，因此金銀花適合夏天辦公室飲用。
減肥效果最好的花茶七：甜菊葉
甜菊葉主要是充當甜味劑和其他花草搭配著飲用，也可單獨飲。甜菊葉味甜但是零卡路里的瘦身良品，非常適合喜歡甜食卻又擔心長胖的MM飲用。甜菊葉具有調節身體機能平衡和內分泌的功效，適合肥胖癥和高血壓引起的肥胖人群。
減肥效果最好的花茶八：檸檬片
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。檸檬片可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。
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