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女生宮寒可以吃葡萄嗎？宮寒怎樣調(diào)理？

時間：2016-03-14 10:36:32 編輯：本站整理 901

宮寒是很多女性都會有的而一種病癥，只有女生才知道，這種看似不是病，疼起來要人命。葡萄含有很高的葡萄糖，一般女生有特殊的疼痛會打葡萄糖，那女生宮寒到底能不能吃葡萄，葡萄對宮寒好不好？小編精心為你整理宮寒不是事，怎樣有效治療宮寒，你還在等什么，一起來看看吧！

女生宮寒可以吃葡萄嗎？宮寒怎樣調(diào)理？

宮寒能吃葡萄？

1、問題解析

從傳統(tǒng)中醫(yī)理論看來，女性宮寒的原因除了體質(zhì)較差外，另外一點就是飲食上了。一般對一些性寒生冷的食物攝入過多容易導(dǎo)致宮寒，也包括一些類似于蘿卜、白菜等虛寒性食物。而中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平和，具有良好的補(bǔ)血益氣功效，可以吃些。

2、意見建議

宮寒女性雖然可以吃葡萄，但是注意將葡萄洗干凈，此外如果葡萄表皮較冷的話不妨放入溫水中浸泡1~2分鐘，去去表皮寒氣，盡量減少對涼性食物的攝入。可以的話不妨多吃點葡萄干，對于補(bǔ)血益氣和改善疲勞狀況效果良好。

3、溫馨提示

患有宮寒之后最好能夠及時采取措施進(jìn)行調(diào)理，一般注意保暖，少接觸涼水，每天適當(dāng)運(yùn)動半小時，經(jīng)常用熱水泡腳，多吃一些性質(zhì)溫潤的食物等等，這是措施將會有效改善宮寒的狀況。另外，中醫(yī)治療是非常有效的措施，建議去正規(guī)的中藥店咨詢。

女生宮寒可以吃葡萄嗎？宮寒怎樣調(diào)理？

治療宮寒食物療法有哪些？

1、紅花暖宮蛋

取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～ 4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

2、燕窩粥

燕窩既滋補(bǔ)，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

3、宮廷暖宮羹

這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣。

4、紅姜茶

取紅糖50克(可根據(jù)個人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來是堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。

5、加強(qiáng)鍛煉

增加血液循環(huán)，可以用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

女生宮寒可以吃葡萄嗎？宮寒怎樣調(diào)理？

宮寒調(diào)理5大招？

1、改善體質(zhì)

有些女性天生體質(zhì)較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。

2、注意飲食

調(diào)理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

3、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調(diào)房里甚至在恒溫24℃的辦公環(huán)境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當(dāng)其沖就會形成宮寒。

4、減肥要適度

由于追求苗條身材的女性不再少數(shù)，為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。然而，減肥不當(dāng)會傷及子宮。適中的體型是健康的表現(xiàn)，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過于快速，身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

5、修身養(yǎng)性，不要動怒

由于過勞或易怒會損傷身體陽氣，陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生，失陽者亡”。“陽氣”越充足，人體越強(qiáng)壯。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養(yǎng)性，不要動怒。

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