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時(shí)間：2017-11-09 09:04:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1941
蒲公英茶是一種非常不錯(cuò)的茶，這種茶可以起到降血脂降血壓的作用，而且還可以清熱解毒，那么，喝茶可以減肥，蒲公英茶呢？
蒲公英茶可以減肥。
蒲公英具有清熱解毒、利尿健脾作用，日常喝些蒲公英茶可以幫助身體解毒和排出濕氣，排毒和排濕可以幫助減輕體重，所以，日常喝些蒲公英茶是有減肥功效的。
材料：蒲公英，熱水、蜂蜜。
方法：將新鮮蒲公英清洗干凈，然后放入杯中，用熱水過一遍水，然后沖泡，蒲公英微苦，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
成份：山楂2錢、麥芽3錢、槐花2錢、枸杞6錢、蘿卜1條
做法：蘿卜一條削皮切小塊，1500cc的水煮沸后，放入蘿卜煮熟，最后加入山楂、麥芽、槐米再煮15分
作用：山楂能去除油膩，解決吃太多引起的消化不良;麥芽則清除大吃大喝、過度進(jìn)食淀粉類引起的悶脹;槐花可預(yù)防生活不規(guī)律而上升的火氣;枸杞則具有抑制脂肪沉積的作用;加上蘿卜則可平復(fù)身體內(nèi)因狂歡而引起的燥熱，去除體內(nèi)廢物。
成分：等比例馬鞭草+迷迭香+檸檬草，視個(gè)人口味決定分量，加入熱水沖泡
作用：馬鞭草可以減緩?fù)炔克[、凈化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿，這款出水瘦腿茶是特別為下半身浮腫的美人兒而設(shè)計(jì)，可以分解臀部及大腿脂肪，加強(qiáng)代謝功能，平日當(dāng)茶飲用，可有效消除下半身肥胖!
1：別指望一喝茶就降體重
茶葉不是減肥藥，更何況你每天最多拿10克來泡茶，攝入的有效茶多酚簡(jiǎn)直可以忽略不計(jì)。
2：選最適合自己的
胃不好就不要強(qiáng)行喝綠茶，身體素質(zhì)一般就不要強(qiáng)行喝濃茶。否則胃泛酸難受，心悸睡不著都可能發(fā)生在你身上。
喝蒲公英茶只能起到一個(gè)輔助減肥的作用。
蒲公英畢竟只是養(yǎng)生保健的食物，用來泡飲也只能起到輔助作用，減肥最重要的還是要管住嘴和邁開腿，少吃熱量高的食物，多出去運(yùn)動(dòng)，這樣才能得到一個(gè)好的減肥效果。
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