時間：2019-01-04 08:50:14 編輯：本站整理 157
肌膚補水保濕是很重要的，肌膚缺水會導致很多的肌膚問題，我們平時基礎日常護膚都是以補水保濕為主，冬天氣候干燥缺水，補水工作更是要做好。
NO.1使用溫水潔面熱水可能會破壞皮膚的皮脂膜，從而降低表皮保水能力。選擇溫和的潔面品搭配溫水潔面，可避免皮膚水分“蒸發”。
NO.2隨身攜帶保濕噴霧隨身攜帶一瓶保濕噴霧， 每隔一段時間對著面部以及頸部噴射一次，定期為肌膚補充水分，可有效緩解肌膚干燥缺水癥狀。
NO.3根據膚質來補水膚質不同，相對應的補水方法也有所不同，想要更快速的補水保濕，就要對癥下藥，例如敏感肌就要用溫和舒緩的護膚品來補水。
NO.4使用面膜補水保濕在所有的補水保濕護膚品中，面膜的補水功效最為直接。秋冬肌膚干燥，可適當增加使用面膜的頻率，但切忌敷面膜時間過長，一般而言，在15-20分鐘為宜。
1、面膜補水是讓皮膚喝飽水的最佳選擇。洗完澡之后皮膚毛孔處于張開狀態，這時候最適合鋪上一張保濕補水面膜，躺在沙發上，讓皮膚盡情的喝飽水分。最好使用含有天然植物精華的面膜，如含有蘆薈、海藻等，能有效鎖住水分，還能讓皮膚吸收足夠的營養。
2、爽膚水是最直接的補水方式。夏天很容易出汗，造成我們皮膚失水，使皮膚水油友不平衡。把爽膚水隨身攜帶，閑下來的時候就拿出來往臉上噴一噴，讓皮膚可以隨時能吸收到充足的水分。
3、素顏霜有限鎖住肌膚水分。早上起床化妝太麻煩，臉部護理需要涂好幾層，素顏霜幫你解決大難題。只要圖上一層素顏霜，就能起到遮瑕隔離的作用，而且能非常有效的鎖住肌膚水分，起到補水的作用哦。
1、用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為“半液體狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。
2、熱水浸臉
日本護膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。
3、補水面膜
面膜是補水最快的一種方式，特別對于那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果。
4、蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。
5、爽膚水補水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。
6、清酒洗面法
據傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。
7、嬰兒保養品
嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當涂抹點嬰兒保養品或者保濕精華都可。
8、拍打化妝水
在面膜上噴點化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。
9、多喝水
如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性。
10、多吃維生素C的食物
多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。給皮膚補水同時還要注意皮膚的鎖水能力，注意做好防曬，注意做好皮膚的清潔工作，這樣才能真正的做好補水。另外給皮膚補水不單單是臉上的皮膚，還包括身體的其它部分的皮膚的補水。
1、 年齡增長
年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一，隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌過少，皮膚保存水分的能力就會下降，從而皮膚變得越來越干。
2、 氣候的變化
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，尤其是夏天，身體大量出汗，帶走了皮膚中的大量水分
3、 過于疲勞
經常熬夜，生活工作壓力大，睡眠不足非常影響皮膚的自然新陳代謝。都說女人的美麗是睡出來的，是有一定道理的，每天要保持充足的睡眠。
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