時間：2019-02-12 09:39:33 編輯：本站整理 187
說到皮膚瘙癢，大家應該都很熟悉，皮膚瘙癢是冬季最常見的一種肌膚問題，導致皮膚瘙癢的原因有很多，緩解皮膚瘙癢的方法也很多，按照自身情況來解決。
如果是季節性皮膚過敏，需要天氣變暖后才可以慢慢改善。平時注意勤洗澡，勤換洗衣物，勤曬被子，少吃辛辣有刺激性的食物，多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，可以增強皮膚抵抗力。冬季皮膚瘙癢都是因為皮膚太干燥的原因，也許表面并不明顯，但其實你的皮膚已經很需要水分了，建議就是冬季別勤洗澡，一個星期兩次就夠了，它會帶走你皮膚多余的油脂，常洗的話會讓你的皮質受損傷。另外去買那種全身擦拭的潤膚霜，每天睡前給身體擦上，保持濕潤。
1、老生姜治皮膚瘙癢
新鮮老生姜1塊搗爛如泥，以紗布包裹，涂擦患處。每次10—20分鐘，每日l—2次，療效顯著。此方既能止癢，又能滋潤皮膚。
2、大棗雪梨膏治皮膚瘙癢
大棗(或金絲棗)10枚，雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時，入砂鍋內加水煮至棗爛后加入雪梨膏后服用。此方可潤肺護膚，健脾益氣。適用于冬季皮膚干燥脫屑，老年皮膚瘙癢。
3、豬蹄骨湯治瘙癢
取2—3個豬蹄的骨頭，加水煮沸后再熬5分鐘。每天臨睡前用衛生棉或潔凈的白布條蘸豬蹄骨湯在皮膚瘙癢處搽洗一遍，可治老年人頑固性皮膚瘙癢。一般連續搽洗4次，癥狀會基本消失。重者可多搽幾次。
4、銀黃燒酒治老年人皮膚瘙癢
銀黃(中藥店有售)與60度高粱酒調和(銀黃：白酒比例1：4)拌好，晚上睡覺時用棉球蘸調好的藥漿涂抹在瘙癢處，當夜即可見效，每夜一次，3—5次可痊愈。適用于老年人皮膚瘙癢。
5、中藥煎劑治冬令皮膚瘙癢
蒼耳子、艾葉各30克，苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒各20克，每天1劑，加適量水煎煮后，濾取藥液，趁熱洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分鐘，連用7天為1個療程。適用于皮膚瘙癢癥。
6、鹽水或醋治瘙癢
每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放適量食鹽或米醋，加熱至鹽溶解，用毛巾蘸水搽洗患處，一般3—5次可見效。如有反復，可繼續搽洗。適用于中老年人皮膚瘙癢癥，效果較好。
1、多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進皮膚的新陳代謝。
2、多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。
3、每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
4、皮膚瘙癢患者應注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜等，少飲酒及咖啡，不吸煙。飲食宜清淡，少吃高脂肪食物，這是因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;而魚、蝦、蟹等海產品，是皮膚瘙癢的“過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，故應避免食用。
冬季皮膚瘙癢是種典型的季節性皮膚疾病，正式名稱為“缺脂性濕疹”。正常狀況下，皮膚的皮脂腺會生成分泌物、覆蓋表皮，其功能就像乳液一樣，不只能潤滑皮膚，也能鎖水保濕，使皮膚含水量維持在10%以上。然而，若因為某些原因(生活習慣、藥物、疾病等)使皮脂生成過程受損，面對干燥寒冷的天氣，皮膚的水分就容易流失，導致最外層的角質細胞萎縮，皮膚因而產生裂縫，外來刺激物就容易進入皮膚內，造成紅腫發癢。
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