時間：2020-04-16 17:18:30 編輯：本站整理 90
大家在減肥的時候是不是各種辦法都用過了呢？但是有效果嗎？小編今天就和大家來介紹一種可以吃的減肥食物-減肥果究竟這個減肥果應該怎么用呢我們一起來了解一下吧。
減肥果味道苦澀，因此在沖泡時一般放1-2片，用沸水沖泡即可，稍涼后就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在沖泡時添加一點菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。實在覺得難以入口可以加一些甜菊葉增加甜度，但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應當每日攝入3片減肥果左右。
減肥果泡水喝的方法很簡單，我們一般買回來的減肥果都是已經切好的片狀果干，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了，不過干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌，聰明人可以這樣泡：先放兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開水，沖泡減肥果，放涼后飲用。由于減肥果的味道比較苦澀，難以下咽，所以建議大家在沖泡的時候少放一些，一次1到2片就了。而且還有個小秘訣就是，可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下里面的苦味，讓它不那么難喝。減肥果泡水一般在飯后飲用，可以在下午或者晚上，但是由于減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯后緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適。
1、其他產品不要買
所以與減肥果相關的產品不要飲用，單純喝減肥果泡茶喝是無害的。
2、不要和豆漿一起食用
減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆漿一起食用。
3、體質不好的不要吃
寒性體質不要多吃，對身體不好。
4、不要加糖
沖泡減肥果的時候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質熱量也高，會影響減肥的功效。
有很多的人都在問減肥果的市場價格到底如何，現在到底是多少錢一斤，為什么有些價格那么高，而有些又便宜的不像話，哪種減肥果是真的。其實一般正常的減肥果的市場價格差不多就是十塊到二十五塊錢一斤左右。當然還是有一些經過加工之后的減肥果的產品，比如說減肥花茶，差不多也就是八到十塊錢一斤左右。這也就能知道其實減肥果的市場價格其實并沒有別人說的那么貴，還是相對比較便宜的一種產品了。
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