時間：2020-05-11 08:45:16 編輯：本站整理 31
夏天馬上就要到啦是女生們開始展現大長腿的時候了，于是很多女生開始使用各種瘦腿的方式，但是效果卻不盡人意，那么最近很火的刮痧瘦腿不知道有什么效果呢，我們一起來了解一下吧。
刮痧是可以有效的幫助瘦腿的，尤其是對于一些腿部虛胖的患者，水分和脂肪比較多的腿型，這些瘦腿效果會更加的明顯。因為刮痧的時候，主要是通過刺激穴位，來加快體內的血液循環，加快新陳代謝，從而能夠達到瘦腿的目的。一般首先是在腿上先涂抹一些瘦身的精油，然后再進行刮拭，每次最好時間不要過長，大約在15分鐘左右，才能夠得到有效的改善。
有效果，不過建議大家一定要堅持。刮痧瘦腿的方法是很常見的方法，可以促進腿部脂肪的分解和代謝，從而讓小腿瘦下來。有的人是屬于肌肉腿，一般來說這樣的腿是比較難減的，選擇刮痧，可以讓肌肉腿放松，可以促進小腿的血液循環，長時間堅持肌肉腿就會變成筷子腿了。
刮痧瘦腿想要見效的話，至少需要一個月時間。剛開始刮痧的時候，因為是第一次刮，所以會出現很多的淤青淤血，看起來比較可怕，但是是正常的。刮痧的時候為了防止刮傷，要配合精油或者是身體乳一起使用。
買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺，相信我堅持下來一定會有效果的哦。
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