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跑步選什么強(qiáng)度內(nèi)衣減肥要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎

時(shí)間：2020-07-29 15:30:22 編輯：本站整理 0

跑步是強(qiáng)度比較高的有氧運(yùn)動(dòng)，跑步的時(shí)候穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是很有必要的，所以跑步的時(shí)候選擇高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣最合適，這樣就可以在跑步的時(shí)候保護(hù)胸部。

跑步選什么強(qiáng)度內(nèi)衣

跑步選高強(qiáng)度的內(nèi)衣。常見的運(yùn)動(dòng)分為三個(gè)等級(jí)，低強(qiáng)度、中強(qiáng)度、高強(qiáng)度，跑步屬于高強(qiáng)度的，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣要根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇，所以跑步要選擇高強(qiáng)度的內(nèi)衣。需要根據(jù)實(shí)際的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，為了追求更佳的固定性可以選擇更高一級(jí)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。常見的運(yùn)動(dòng)分為3個(gè)等級(jí)，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：公路騎行、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓(xùn)練、普拉提等，由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，可選擇普通固定的背心內(nèi)衣。中強(qiáng)度：滑雪、劃船、高爾夫、滑冰、動(dòng)感單車、快走、網(wǎng)球羽球乒乓球等，由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，必須選擇支撐力度更高的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣才行。在中等支撐的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的基礎(chǔ)上，織物的強(qiáng)度更大，透氣性更加，并且內(nèi)衣結(jié)構(gòu)更加穩(wěn)定。高強(qiáng)度：跑步(含快跑和慢跑)，騎馬，足籃排，山地騎行(主要指速降或復(fù)雜坑洼路面)，有氧健身操等，雖然運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣基本都會(huì)壓胸，越高防護(hù)的越壓胸(為了固定性)，但還是要選擇適合自己胸部底圍和罩杯的內(nèi)衣，不會(huì)過緊也不會(huì)過松還是好的。

跑步選什么強(qiáng)度內(nèi)衣減肥要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎

減肥要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎

做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還是需要穿專業(yè)的內(nèi)衣，可以最大程度減少震動(dòng)，避免身體肌肉拉傷，千萬別只顧著健身事業(yè)，選一件合適且專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣也是非常必要的。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣都是有彈性的，一般是彈性的面料能保護(hù)支撐好胸部，但又能展現(xiàn)你的胸部曲線。肩帶較寬，采用雙肩帶或者交叉肩帶的設(shè)計(jì)。

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運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可以當(dāng)普通內(nèi)衣一樣穿嗎

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣也是內(nèi)衣，是完全可以日常情況下穿的，比起普通內(nèi)衣，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣會(huì)更加貼合身體。這樣是為了防止運(yùn)動(dòng)時(shí)摩擦肩膀，損傷運(yùn)動(dòng)幅度大的關(guān)節(jié)位置。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的尺寸也比普通內(nèi)衣要款，而且后背很少有掛鉤，與普通內(nèi)衣最大的區(qū)別的是，為了保持透氣性，方便排汗，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的里布和背部結(jié)構(gòu)多采用了透氣網(wǎng)眼設(shè)計(jì)。普通內(nèi)衣可以幫助胸部變得好看，但是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可以保護(hù)好乳腺組織。穿衣服的時(shí)候曲線更好看。而運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣既能固定胸部，保護(hù)胸部因?yàn)檎饎?dòng)受傷，又能防止胸部過大導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不便。而且運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣除了防震動(dòng)之外，還有吸汗，透氣，除濕除臭的功能。

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如何挑選運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣一定要選擇穿適合胸型的，最好是試穿一下，試著去運(yùn)動(dòng)一下是最好的。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不要選擇有鋼托型的，注意內(nèi)外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。必須確知自己的上胸圍，下胸圍和杯型，罩杯尺碼分AA型、A型、B型、C型、D型。每個(gè)人胸部的形狀是不一樣的，必須要一件件的試內(nèi)衣才會(huì)選擇合適的。乳房的形狀扁平得象一盤散沙，量出的差值越小，所選杯級(jí)卻大。例如按照科學(xué)穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時(shí)候，量出的差值為B杯，那么所選杯為C杯。