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代餐餅干和代餐奶昔哪個(gè)好代餐餅干和代餐奶昔可以一起吃嗎

時(shí)間：2021-06-03 08:17:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

在選擇代餐食品的時(shí)候出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，是選代餐奶昔好呢還是選代餐餅干，代餐餅干和代餐奶昔哪個(gè)效果會(huì)好一些？代餐餅干和代餐奶昔可以一起吃嗎？

代餐餅干和代餐奶昔哪個(gè)好

個(gè)人而言代餐餅干會(huì)相對(duì)好一些，因?yàn)榇惋灨傻娘柛垢袝?huì)比代餐奶昔的飽腹感更好一些，而且要是早晚吃代餐餅干的話還可以搭配牛奶一起吃。不過(guò)要減肥的話還是應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)才行。

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代餐餅干和代餐奶昔可以一起吃嗎

兩個(gè)最好不要放在一起吃，因?yàn)閮烧叨际谴褪称罚欠旁谝黄鸪缘脑挓崃靠赡軙?huì)攝入過(guò)多對(duì)減肥是沒(méi)有什么效果的，所以還是選擇其中的一樣吃比較好，減肥時(shí)最好多做運(yùn)動(dòng)，少吃油膩熱量高的食物。

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代餐餅干適合小孩吃嗎

孩子不建議吃代餐餅干。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吃代餐餅干對(duì)孩子健康有影響，代餐餅干里面含的纖維素比較高、熱量比較低、而且有飽腹感，是減肥時(shí)吃的，作為主食的替代品。但是孩子在生長(zhǎng)發(fā)育吃，身體需要的營(yíng)養(yǎng)代餐餅干是不能滿足的。長(zhǎng)期吃就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。而且代餐餅干的蛋白質(zhì)含量比較低，容易引起人的疲勞以及記憶力減退，所以不適合孩子食用。

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代餐餅干和壓縮餅干有區(qū)別嗎

沒(méi)有絕對(duì)的區(qū)別，一般來(lái)說(shuō)壓縮餅干含的熱量營(yíng)養(yǎng)多一些。壓縮餅干是經(jīng)過(guò)壓縮之后做成的，吃一塊就能當(dāng)飽，一般都是外出探險(xiǎn)，野營(yíng)的時(shí)候才帶了當(dāng)作干糧，因?yàn)樗w積小，方便攜帶。壓縮餅干屬一種營(yíng)養(yǎng)成分豐富的高能量食品。