時間：2021-09-18 09:49:34 編輯：5號網-qiwen 0
聽說身上有雞皮膚是因為缺少了什么維生素，那是要補充相應的維生素嗎？雞皮膚要吃什么東西可以改善？
雞皮膚是缺少維生素a說導致的，會造成全身的干燥，是由于營養不良所導致的。建議您平時要多多的補充維生素a，對雞皮膚是有一定的保護作用的。
雞皮膚也就是毛周角化，一般屬于一種遺傳性疾病。主要注意多保濕，局部多抹潤膚乳可，多吃桔紅色的食物，像橘子，橙子，胡蘿卜、奇異果、梨、桃子等等很多食物都有助于改善癥狀。 避免過度緊張，還有局部的刺激，搔抓，少吃刺激性食物等，把體質增強鍛煉，避免上呼吸道感染。
美白肌膚獼猴桃
獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需１７種氨基酸外，還含有豐富的維生素Ｃ、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。被稱為“水果之王”更是“美容圣果”。每天一顆獼猴桃為肌膚補充美白能量。
凈透肌膚有蘋果
蘋果富含礦物質和維生素，營養成分易被吸收，故有“活水”之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢。另蘋果富含果膠，可促進代謝，幫助排出體內污濁凈透肌膚。
緊致肌膚火龍果
火龍果富含維Ｃ和花青素，具有美白肌膚、抑制色素沉淀、增進皮膚的光滑度，增強皮膚的緊致細膩感。午餐后吃點火龍果，美容養顏、美體塑身一步到位。
水潤嘭彈有草莓
草莓營養價值豐富，被譽為水果皇后，豐富的維生素Ａ和胡蘿卜素能改善皮膚角質層組織。有雞皮膚的妹子，草莓盛產的季節，千萬別錯過。盡情的吃吧。
櫻桃助你氣色好
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素Ｃ等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白。好氣色一覽無余。
聞道有先后術業有專攻，具體問題需要具體分析，要想有效根除雞皮膚，用去雞皮膚的產品是必不可少的，在選擇去雞皮膚的產品上，可以用喚皙施組合裝。
不能吃辛辣刺激食物。這個疾病跟維生素A利用不良有關，但一般不需要特殊治療。多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A、C、E等，外搽些百寶霜。魚肝油軟膏、維生素B6軟膏等也有幫助。
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