時間：2016-03-07 14:25:12 編輯：本站整理 446
美白可不是抓起精華液，連擦幾天就會白。從生活方式紮根的「基本功」反而是最重要的！每日徹底落實以下守則，才能實現真正的凈、亮、白。
大家都知道，在太陽下曬久了鐵定黑，但很少人知道，待在「熱」的環境久了，皮膚也肯定白不回來！由於熱是細胞「炎癥」的大宗，會使肌膚發炎產生紅色素、醣化產生黃色素、并誘發更多黑色素產生，三類型色素糾纏，膚色當然會變得花花的。因此，當肌膚發紅、發熱時隨時鎮定降溫，也是避免膚色不均的一大絕招！
幾乎所有皮膚科醫師都強調：防曬做好，美白就先成功一半！ 這些話雖然聽到耳朵都長繭了， 但大家都做到了嗎？畢竟80%的黑色素都來自紫外線，自認經常松懈的人，不妨選擇「內建防曬系數的」美白保養品吧！現在也有許多「防曬、抗氧、美白、潤色」四合一套餐，一步驟就能完成出門前所需，就再也沒理由偷懶了吧！
空氣污染近年來越來越猖狂，許多皮膚科醫師、美容專家出門時都堅持戴口罩，尤其機車族更是不可或缺！隨身攜帶口罩，一來是能防止吸入PM2.5、并且避免污染粒子陷入毛孔，大大減少肌膚發炎、長斑機會，二來是能增強紫外線防護，補足防曬不足。若擔心口罩緊貼肌膚毀妝，也能選擇立體型口罩，就不用擔心沾染底妝及口紅了。
固定時間睡眠，讓黑色素不堆積睡眠時，肌膚代謝速度是白天的2~3倍，美白效率也比白天更高！過去專家總說，晚上十點是最佳美容覺時間，但要十點乖乖就寢，對現代人來說實在太強人所難。其實只要每天在「固定時間」睡，讓生理時鐘運作規律，時間到了，肌膚就能乖乖排出黑色素，完全不需三催四請。於睡眠時加碼高濃度的美白產品，退黑效率更能再加乘！
小編訪遍各大女星，問到吃什麼維持白皙，回答不是「薏仁水」就是「檸檬水」，女星陳喬恩、名媛林牧潔也曾透露，若肌膚不小心曬過頭，每天吞兩顆奇異果，急救效果竟比美白針更有感！若要攜帶方便，那麼維他命C、膠原蛋白就是最佳選擇。勤快一點的，建議再搭配
「多酚類」的產品一起服用，擊退暗沉的效果會比單一養分更速效。
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