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孕婦能吃豐水梨嗎？豐水梨孕婦可以吃嗎？

時(shí)間：2016-09-14 09:48:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1449

大家應(yīng)該都知道，梨子可以生津止渴。因此，中醫(yī)建議秋季要多吃梨，可以止咳潤(rùn)肺。既然吃梨子的好處這么多，那么，孕婦可不可以吃梨子呢？孕婦吃梨子好不好呢？吃梨子一天吃多少會(huì)比較好呢？

孕婦可以吃豐水梨嗎

懷孕期間是可以吃豐水梨的，少量服用對(duì)胎兒和孕婦沒(méi)有任何影響，但是一定要注意不要多吃。但是豐水梨水分比較多，而且梨性寒，吃多了容易造成胃腸受涼而導(dǎo)致消化不良或者腹瀉，懷孕后要注意多休息，合理搭配飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

孕婦吃梨的好處

1、補(bǔ)充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋(píng)果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會(huì)狼吞虎咽，不過(guò)吃梨時(shí)最好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

3、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

孕婦吃梨一天吃多少好

梨是一種不錯(cuò)的水果，吃梨的好處很多。一般情況下孕婦是可以吃梨的，而且吃梨對(duì)孕婦也有好處。雖然如此，孕婦也不能過(guò)多的吃梨，一天一個(gè)為宜。

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，消化吸收十分重要，梨偏寒助濕，對(duì)脾胃有所傷害，所以不宜多吃；孕中期以后隨著胎兒的發(fā)育，子宮的膨脹壓迫泌尿系統(tǒng)，多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)尿頻的反應(yīng)，而梨又有利尿的功效，多吃恐會(huì)加重尿頻現(xiàn)象；另外梨的含糖量在8%-10%，比西瓜草莓等高，比蘋(píng)果、橙子等低，如果不多吃，不會(huì)造成孕期糖尿病及過(guò)分發(fā)胖，準(zhǔn)媽媽們大可放心食用。

孕婦吃梨的注意事項(xiàng)

1、梨不可多吃：梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃，大便淡薄，手腳冰涼的孕婦者不宜食用。

2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

4、可煮熟梨來(lái)吃：體質(zhì)虛寒寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過(guò)或許放湯煮熟后再吃。

5、吃梨要削皮：孕婦是吃梨要切記注意衛(wèi)生，要削皮之后才能吃。

6、注意飲食禁忌：梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。另外，梨性涼，不應(yīng)與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

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