時間：2017-05-04 08:30:41 編輯：5號網-liyun 679
許多媽媽在產后，家人所有的注意力都集中在寶寶身上，媽媽得不到很好的照顧。加上母乳喂養，很容易導致皮膚干燥。今天就來跟大家講講產后皮膚干燥的問題出現后，媽媽該怎么做能緩解。
涂抹橄欖油
橄欖油易被皮膚吸收，含有維生素A、D、E等營養成分，可以有效保持皮膚彈性和潤澤，補充肌膚所缺水分，適合皮膚干燥、皮膚瘙癢等癥。 做法：在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養肌膚。
牛奶泡澡
牛奶中的乳脂，維生素以及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止，修復肌膚干燥，還能領肌膚變得更加光滑，細膩，其所含的酶還可以起到消炎、消腫以及舒緩肌膚的作用，有利于緩解瘙癢。 做法：取1000毫升鮮牛奶倒入熱水中，攪拌至半透明，浸泡時間大概在15-20分鐘左右即可。 注意：產后惡露結束后，才能泡澡。
合理使用潤膚露
潤膚膏、潤膚霜能夠鎖住皮膚里的水分，緩解皮膚干癢癥。因此，洗澡、洗臉或洗手后幾分鐘內就要擦上保濕霜。選用含有橄欖油、乳木果油或荷芭油成分的潤膚霜或潤膚膏，效果也很不錯。其他能夠緩和皮膚干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、綿羊油、礦物油和凡士林。
除了生活上要注意補水的保養以外，平時飲食也要多注意一些補充水分的食物。
一是多吃點含有豐富纖維和維C的蔬菜水果，纖維和維C有助于增加肌膚細胞膜的通透性，還能促進皮膚新陳代謝。這樣可以從根本上改善皮膚干燥。
二是少吃一些上火刺激的食物，這些上火刺激的食物不容易被消化吸收，而且還很容易刺激皮膚，導致皮膚問題的出現。
三是平時要多喝水，最好的喝水方式是早晨起床后就要喝一大杯溫開水，這樣可以促進腸胃活動，不僅可以保持身體水分，還可以防止便秘。
1.媽媽在沐浴之后最好是全身涂抹潤膚霜，現在市面上的潤膚霜有很多，最好是選擇適合自己的。
2.洗澡的水不要太熱，如果是在冬天水溫最好是37℃~40cC，如果水過熱就容易洗去皮膚表面的油脂，這樣就加重了皮膚的干燥感覺。
3.在貼身衣物的選擇方面最好選擇純棉織物，要避免化纖等面料的內衣。
4.每周使用1~2次面膜，長期使用能讓皮膚有充足的水分。
5.如果常常在空調環境下，媽媽要注意常備一瓶補水噴霧，時刻給皮膚保濕。
6.洗臉的水不能過熱，否則會加重干燥感覺，不要使用磨砂類洗面奶。
7.選用注重補水效果的護膚品，可以將溫純凈水和清涼的乳液以2:1調和在一起，輕輕拍在清潔后的肌膚上直到吸收，能補充更多的水分。
8.多喝水、保持充足的睡眠，如果持之以恒，皮膚能保持健康、水潤。
9.如果皮膚特別干燥，產生皮屑，建議到醫院看一下皮膚科，在排除過敏等原因后，可以請醫生開些輔助藥物，但不能長久使用。
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