時間：2017-07-29 11:00:16 編輯：5號網-zhaowei 2758
中國歷來十分重視坐月子期間的護理，不然身體會落下病根，后患無窮。但是夏季三伏天極其炎熱，那么，三伏天坐月子可以睡涼席嗎？夏天坐月子可以睡涼席嗎？
產婦可以根據自己的情況挑選合適的涼席：
一般的情況下，產婦在分娩后，要是感覺身體比較虛弱，那么就可以不鋪涼席;但是如果感覺確實太熱，或者汗又比較多，你就可以采用一些麻制的，或者絲制的涼席。現在很多家里采用這兩種涼席，它給人身體帶來的涼爽的感覺要弱一點，不像竹席感覺那么涼，但是又能起到吸汗和防止身體出現燥熱感的作用;有的產婦體質好，產后恢復情況也不錯，睡竹涼席也是可以的。
不推薦的涼席：有些涼席的質量比較差，比如說普通的草席，它里面可能會有一些微生物，也可能還有帶些味道，不適合把初生的嬰兒放在上頭。因此不推薦產婦用草涼席。
1、不能，雖然我月子里不是很講究，但涼席還是沒有用，生完孩子毛孔全都張開了，汗嘩嘩的出，如果涼氣侵入就很麻煩了，可以把別的房間的空調打開，讓房子涼下來，就沒那么難受了。
2、別用，買那種亞麻的床單，或者是傳統的粗布涼席，能涼快一些。
3、如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將涼席。
4、月子里雖不可貪涼，但是可以選擇草席或者亞麻席睡，這樣即使開空調也不會太冷。
保持室內空氣流通
夏季產婦坐月子的時候，要注意室內空氣的流通，早晚都要開窗換氣。一方面可以防止屋內溫度高，另一方面也能使室內空氣清新干凈，防止產婦感染其他疾病。
合理使用空調和風扇
夏季天氣太熱，產婦也可以適當的吹一下空調和風扇。但是要注意的是無論是空調還是風扇，產婦都不能直接對著吹，否則有可能使產婦感冒。同時，溫度或是風力都不能太低或是太大，不然會給產婦的身體帶來不好的影響。
在房內放涼水
在產婦的房間內放一盆涼水也具有降溫的作用。除了可以降溫，放水也能使房間內的空氣濕潤，具有保濕的作用。不過要注意的是涼水的更換。
穿寬松的衣服
在舊思想中，坐月子是要穿長袖的，有的甚至還要戴帽子。其實這是不可取的，太熱反而會影響產婦的健康。因此夏季坐月子時產婦可以穿一些寬松的、透氣的棉質衣服，這樣不僅能降溫，也不會受涼感冒。
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