導讀
黑糯茶是當下很流行的一種茶飲，可能有些朋友不是很熟悉，它是一種用黑糯米和紅茶為主要原材料做成的茶飲，對身體有很大的好處，因此十分受歡迎，下面一起來詳細了解下它吧。
黑糯茶是一種原材料為黑糯米的茶飲，非糯米就是紫米，而紫米本身就是一種能夠養胃的食材，所以黑糯茶應該是一種以養胃為主打功能的保健代用茶。黑糯米即紫米，紫米是水稻的一個品種，屬于糯米類，僅四川、貴州、云南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。
1.養胃
說到黑糯茶主要的作用，那肯定少不了養胃，長期直接食用黑糯米傷胃，但是黑糯米與紅茶相結合，卻能夠對起到極佳的養護作用。不管是紅茶的多酚成分，還是糯米本身的功效，都能夠促進胃動力調節，為中菌體的平衡。
2.滋養肝腎
相信大家聽過，黑色入腎本身黑糯米對腎臟也有滋補功效，能夠固精補腎。而黑糯茶能夠輔助治療肝臟上的一些慢性疾病，也能夠起到解酒止吐，加速肝臟對酒精的分解，從而減輕肝臟的負擔。
3.補血烏發
長期使用黑糯米茶能夠促進血液循環，增強血紅細胞的造血能力，預防貧血。而體內血液旺盛，對于我們的頭發也有滋潤的功效，此外黑米中的黑米色素以及豐富的營養也能夠使我們頭發烏黑亮麗哦。
4.鎮靜安神
長期使用黑糯茶能夠調節神經系統，能夠調節神經系統，抑制神經興奮，從而起到鎮靜安神的作用。
1、淘洗
在制作黑糯米茶之前我們一定要購買顆粒飽滿、當年新產出來的新米，如果是陳米的話會影響茶的口感。將準備好的黑糯米放在盆中進行清洗，這個過程要將其中的雜志，塵土都清洗干凈，否則會影響制成之后的飲用。
2、控水
清洗干凈之后的黑糯米不能夠直接放在鍋內翻炒，要用能夠過濾水的容器將其中的水分控干，這樣黑糯米在炒的時候就能夠快速被炒熟，節省出來大量的時間。
3、炒熟
水分控的差不多之后將黑糯米倒在鍋中，用大火將其表面殘存的水分烘干，根據水分的存在程度自行判斷應該烘炒多久，等到水分都沒有了，就能夠轉至小火了，這時候就需要耐心了，不斷的翻動著，避免被炒糊，大約要二十分鐘左右，黑糯米就會想爆米花一樣蹦開了，露出來里面的白心，這時候香味非常的濃郁，就能夠盛出來了。
4、封存
剛剛從鍋里面拿出來的黑糯米是不能夠直接裝起來的，因為比較熱，直接封存會有水蒸氣，就會讓炒好的黑糯米變軟，我們需要將黑糯米晾涼，再把它放在密封罐中儲存起來，如果想要飲用的話，取一勺出來用開水沖泡，燜十分鐘左右，香味就會散發出來了。簡單好喝的黑糯米茶的整個制作步驟就是這樣的，希望大家能夠一起嘗試一下。
1.黑糯米
我們都知道平時吃一點粗糧對我們的身體是非常有好處的，而黑糯米也是一種粗糧，并且有很多的營養，對我們的身體有很好的滋補作用，在一些地方，黑糯米也叫長壽米和補血米，黑糯米不僅有蛋白質等等，還有很多的微量元素，比如說鈣和鐵等等，黑糯米是可以很好的養好的我們的胃的。
2.紅茶
很多女性朋友在生活中都會喝點紅茶，紅茶對我們女性朋友還是很友好的，可以溫暖我們的身體，而且還帶有一點點減肥的功效，而紅茶是經過發酵的，所以對我們胃的刺激還是很少的，不僅不傷害我們的胃，反而可以養我們的胃，還可以驅我們身體和胃里的寒氣，消除我們胃里的積食，還具有開胃的功效。
黑糯茶的價格還是比較親民，每盒的價格在30~60元均有，大家可以根據自己的需要選擇適合自己并信任的產品。如果平時胃不太好的朋友們，真的十分建議大家通過黑糯茶或者其他的一些養胃的飲品來調理自己的胃部，這樣才能夠使我們的身體更加健康。
1、康爾福黑糯茶
這個品牌的黑糯茶還是非常不錯的，在很多平臺的銷售都是很火爆的，而且這個品牌的黑糯茶的價格也不貴，一般一盒的價格也在百元左右，主要的是包裝特別的大氣，容量也特別的足，里賣你也都是一些小包裝的，一袋的量是10克，一盒里面是有20袋的，內含有黑糯米、丁香、桂花等，這些材料都是精挑細選的，品質上可以說是最能令消費者信服的。
2、萬松堂黑糯茶
萬松堂黑糯茶這個茶也很不錯，甄選好的原材料，經過嚴格的多道工序之后經過多種殺菌功效研發出來的一種非常適合大眾的保健茶，這里的黑糯茶產地在安徽毫州，浸泡出來的茶品非常的濃郁清香，格也不貴，五六十元一袋非常劃算。
3、鳳特黑糯茶
鳳特黑糯茶主要是愛廣西鳳山原生態產品有限公司開發的，而且這個品牌的黑糯茶暖胃效果也很好，一盒里面也是有20袋的，一袋的量也是10克，這款鳳特黑糯茶口感非常柔滑細膩，香氣非常濃郁，喝起來還有一種非常清香的氣味，耐人尋味。選擇的原料是來自長壽之源鳳山，用心制作的好茶相信口碑也不會差。
1、小朋友
很多小朋友都有一些壞毛病，喜歡吃糖，邊吃飯邊喝水等等，這些做法往往會導致一些胃部疾病的發生，這時候小朋友們就可以適量飲用黑糯茶，不僅具有養胃的作用，黑糯米茶還含有大量的天然黑米色素、多種微量元素和維生素，特別是富含鐵、硒、鋅、維生素B1、維生素B2等，對小朋友的生長提供了很多的營養，另外，黑糯茶也可以用于改善缺鐵性貧血的狀況。
2、愛美人士
許多女性為了保持身材，進行節食減肥而導致飲食錯亂引發腸胃疾病，黑糯茶可以說是專門為女性存在的一款健康茶，長期喝黑糯茶有很好的美容養顏作用，臉色逐漸變得紅潤有氣色。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，能起到減肥的作用，所以需要減肥的女性不要再節食了，快來飲用黑糯茶，保護胃和減肥都能做到。但懷孕期間的女性可能會出現胃部不舒服的情況或者胃部疾病發作的情況，這時候不要亂飲用黑糯茶了。
3、養胃護胃人士
黑糯茶具有養胃護胃的作用，很適合男性服用。男性常常需要外出應酬，應酬就需要使勁的灌酒，灌酒傷胃，這時候飲用黑糯茶，不僅對肝腎心腦等器官都有滋養作用，可以改善睡眠，精神好，可以長期使用。
黑糯茶一般是在飯后服用，因為這款茶功效的特殊性，所以導致一般來說是在吃完飯以后再飲用，如果是在飯前飲用的話，很有可能會導致我們的腸胃粘膜受到一定的損害，對我們自身的健康來講是非常不好的，所以會建議大家在飯后服用，這樣能夠起到很好的作用跟療效，而且一次不能夠喝太多。
可以，但是長期喝的話大家一定要注意控制用量，過量的話反而會刺激胃。
生活中很多人都喜歡喝點黑糯茶來養養胃，它的功效確實是很大的，主要的功效就是能緩解胃的不適，能夠改善胃的一些不良反應。黑糯茶是由黑糯米經過炮制而制成的，黑糯茶的氣味芳香，帶有一點點焦糊的味道。黑糯茶最主要的作用也是養胃，但是它對于脾胃的養護，是指健康下脾胃維持這種健康的狀態，如果脾胃中有損傷，它不能夠幫助修復。另外這種黑糯茶還有能夠幫助美容養顏的作用，它有助于排出腸胃中的毒素，從而達到這個目的。
有一定的改善作用。
現在很多人都出現了睡眠不好的情況，其實與壓力大有關系，與不好的生活習慣也有關系，我們應該要找到合適的方法來應對，不要讓食品質量一天天的糟糕下去。黑糯茶具有改善睡眠的作用，這方面的作用已經得到了現代醫學研究的證明，但是也不可以長期使用，不能夠出現過量使用的狀況。
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