時間：2018-03-23 11:55:41 編輯：cwh 5615
日本黑豆茶是一款功效很不錯的產品，成分也非常安全，下面5號網的小編為你們介紹日本黑豆茶怎么泡？這樣泡才對。
打開大盒包裝就是一股天然的味道，是烘培的豆香。每盒30袋獨立包裝，保存時注意防潮。加熱水沖泡，淡時味道像大麥茶;濃時有點像苦澀的咖啡。可多次沖泡，一袋基本上能喝一天。想著它健脾養腎的功效，為了好氣色喝出來，甘苦的口感可以接受。
養生的黑豆茶，早晨空腹服用最佳。
濃濃豆子烘焙的香味，一盒有30袋，一包完全可以泡一整天。
黑豆補腎烏發的功效很強大，以前吃過黑豆，早晚各服用6顆，堅持服用，白發會來的晚一些!
多吃蔬菜
最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白。
功效：
1、這幾類蔬菜富含纖維素的蔬菜，可以幫助腸胃蠕動，利于排便。
2、其實，除了這幾種外，生活中那些日常的綠色蔬菜都可以幫助排便的。
多喝酸奶
很多營養早餐搭配中都有酸奶，這是有一定科學依據的，因為酸奶中的乳酸菌能夠促進腸胃蠕動，加速排便。
注意：
1、酸奶不適合早餐空腹喝，所以喝酸奶前可以先來個雞蛋。
2、酸奶一般不能加熱了喝，那樣營養價值就都沒有了，所以本身腸胃不好的，不建議早上喝冷酸奶。
有益菌促排便
飲食不規律或是因為忙而錯過排便時間往往會造成胃腸內有助于消化的有益菌如乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌減少，有害菌增多，使得胃腸道蠕動減慢或出現胃腸道功能紊亂，從而出現排便困難或是幾天不排便的情況。
建議：
這時候要服用奘靈水蘇糖有助于快速增殖有益菌來抵制有害菌的繁殖，保持胃腸道菌群生態平衡，幫助促進胃腸道蠕動推送大便，全面恢復胃腸道功能!
吃芹菜治療便秘有一定的效果。
芹菜中含有的膳食纖維對早期便秘的作用比較大，但如果是很嚴重的便秘，就不能依靠吃芹菜來治療便秘了，最好是與其他食物搭配食用為好。
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