時間：2016-08-02 09:09:34 編輯：本站整理 620
這種情況出現在夏季特別多，天氣很熱自己又不想吃飯，很多人以為自己病了，那么問題來了，天熱不想吃飯是什么原因呢？天熱不想吃飯應該怎么辦呢？下面我們來一起介紹下！
在天氣熱的時候，不僅心情煩躁，而且在吃飯的時候也沒胃口，這種吃不能吃、玩不能玩的日子當真苦不堪言，天熱為什么不想吃飯呢？天熱為什么沒有食欲？這主要與氣溫有關，較高的氣溫會對身體造成一些不利的影響，因此會出現食欲不振的情況，下面就來詳細了解天熱不想吃飯的原因，以及對應的解決方法拔。
在天熱的時候，環境溫度較高，進而會引起人體血管壁處于擴張狀態，這種狀態下，血壓呈現出低血壓的癥狀，因此會導致機體代謝出現異常，所以就導致脾胃功能減弱，因此就出現了食欲不足的情況。還可能是由于天氣熱的原因，導致人體汗液分泌較多，因此人體內較為缺水，因此導致唾液、胃液等消化液分泌過低，因此出現了食欲不振的情況。
對于在天氣熱的時候出現食欲不振的情況，是可以通過飲食來緩解的，在飯前可以少量食用酸味的食物，例如番茄、檸檬、烏梅、草莓、葡萄、山楂、菠菜、芒果、獼猴桃等食物，這些食物可以提高消化液的分泌，進而起到開胃的效果。在天熱的時候，由于唾液、消化液分泌不足，這主要是人體缺水導致的，可以適當補充水分，也能起到開胃的效果。或者食欲不振的時候，可以吃一些水分較大的食物，例如粥、面條等食物，也能緩解食欲不振的癥狀。
在天熱的時候，由于氣溫影響，很容易對身體造成各種不適癥狀，因此在炎熱的天氣里要做好降溫工作。如果條件不錯，有空調自然就不用擔心這個問題了，需要注意的是，空調會導致空氣干燥，需要及時補充水分和進行空氣增濕。常見的降溫方法還有使用電風扇，這種降溫方式并非直接降溫，而是通過增強空氣流通，提高汗液蒸發速度來達到降溫效果的，因此吹電扇人體會消耗大量的水分，需要及時補充水分。還可以通過地面灑水的方式降溫，這種方法可以適當降低周圍環境的溫度，需要注意的是，這種方法只適合在陰涼、通風的環境中進行，否則還是熱。
蓑衣黃瓜
食材：
青瓜(黃瓜)、指天椒、醋、生抽、芝麻油、辣椒油、白糖
做法：
1.青瓜清洗干凈，稍微刮去一點外皮，先在瓜邊上放是筷子，刀刃與筷子呈45度角斜著下刀將青瓜切成片，切到筷子處停止
2.翻面同樣切法
3.撒上少許鹽，讓青瓜出一出水
4.蒜蓉，指天椒，醋，生抽，糖調成汁
5.淋在青瓜上，再淋上芝麻油和辣椒油即可
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