時間：2020-09-09 15:19:13 編輯：本站整理 0
經期不穩定是每個女孩都會苦惱的事情，月經推遲不是一件好事情，它是月經不調的一種體現。很多女孩想用各種方式催經，今天讓我們來看看可以催經的食物吧。
豆漿
濃豆漿里面含有大量的蛋白質，能很好的刺激雌激素，堅持喝一個月會很大程度解決痛經的問題，也是能催月經。?
豬肝
豬肝富含鐵質元素，可能大家逢年過節都會吃一些豬肝，如果女性朋友出現月經推遲的問題也可以通過食用豬肝來進行改善，豬肝堪稱"養血之王"，對于改善女性朋友因為宮寒問題導致自身出現的月經推遲問題調理效果非常顯著。?
菠菜?
菠菜對身體很好，出現月經推遲的問題，大家也可以多吃一些菠菜。菠菜中的鐵元素是非常豐富的，對改善很多女性朋友因為體內血虛問題使自身出現的月經推遲問題調理效果非常顯著，有助于體內造血干細胞功能的加強。同時菠菜也是綠色蔬菜的一種，經常食用對于提高自身的免疫力和抵抗力好處都非常多。?
黑木耳?
女性朋友出現了月經推遲的問題可以多吃一些小蔥和黑木耳，也可以將小蔥和黑木耳炒在一起，營養又美味。小蔥可以達到一個通陽活血的功效。
銀耳
能夠調理人的身體，讓女性的內部新陳代謝重新進行調整，當女性的新陳代謝重新恢復了正常之后，來月經的時間也就不會再有推遲了，這樣能夠有效的緩解女性的經期不調的情況，也是女性比較可取的一種催盡辦法。?
茴香酒?
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。 功效： 疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。 山楂紅糖飲?
紅糖幫助刺激子宮，催經效果顯著。生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。 功效： 對于一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效，同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。
作用不大。?
桂圓和紅棗屬于熱性的食物，能夠起到促進血液循環的作用，驅除體內寒氣的作用，如因受涼體寒導致月經推遲的女性，適當的吃些紅棗桂圓有一定的催經作用，但效果并不明顯。 另外引起月經推遲的原因有很多，如情緒不好，引起體內的內分泌失調，最終導致月經推遲；還有懷孕、服用避孕藥、患有婦科疾病等因素，針對不同的原因需要采取對癥的方法才能讓月經盡快到來，必要時需要在醫生的指導下服用相關藥物，這些情況下吃紅棗桂圓就完全沒有催月經的效果了。
喝當歸水能在一定程度上幫助催月經。?
當歸具有活血養血等功效，可以幫助疏通血管，補充血容量，維持血管通暢，對于因血瘀或血虛引起的月經推遲的情況，喝當歸水能在一定程度上幫助催發月經來潮。
通經止痛 當歸的活血作用與子宮的功能狀態有密切關系，它可以幫助維持子宮血管通暢，減輕血管阻力，調節子宮平滑肌收縮，解除子宮痙攣而達到調經止痛功效。?
養血補血 中醫認為當歸具有補血養血的作用，可以幫助增加血管流量，補充血容量，可以幫助治療因血虛導致的月經量少、痛經、經血不下等癥。
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