時間：2016-08-12 10:58:32 編輯：5號網-lkn 636
糞便，糞便俗稱大便，人或動物的食物殘渣排泄物。排便是我們生活中很重要的事情，不能及時排便會導致很多病癥。那么大便顏色代表什么問題？怎樣判斷大便顏色？
每天一次，有便意的時候去洗手間，1分鐘至2分鐘內自然排泄出，感覺很通暢，沒有殘留便意，這就是“暢便”。暢便的典型特征就像某乳酸菌飲料廣告中出現的那個香蕉的形狀。數量為一個或一個半，約250克，這樣的大便最完美，而且正常便便一般不會臭，而且能在水中浮起。
整體上呈較淺的棕褐色到中等深度的棕色(消化過程中膽汁導致的顏色)，以及甚至綠色(綠色蔬菜導致的顏色)都可以認為是正常顏色。非常暗的棕色大便則暗示著由于出血導致的潛在的嚴重腸胃狀況。
有點可怕但并不是一定是壞的征兆!暗色或泛紅的大便通常是跟食物或者藥物相關，自己可以回想下是否吃了這類食物或藥物。
綠色色調屬于不常見但正常的顏色(包括痢疾的綠色。在消化的最后階段，當食物過快地通過結腸時，會導致綠色色調)。綠色大便也有可能是綠色食物或藥物造成的。
大便中脂肪過多可能是由于吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟面包和燕麥片中的蛋白麩質有關。黃色大便有可能是由于胰脂肪酶的分泌減少或者往腸道輸送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。
這是危險的致命的出血的征兆(大量的消化血)。立即就醫治療!檢查腸胃道上部出血情況：腸道，胃部或者食道。另外，黑色大便有時候只是由于鐵元素補品，或者一包黑色歐亞甘草，一包黑色吉利豆造成的，并無危險性。
如果大便中有大量的血跡，血絲，那么有可能是內部出血或者外部痔瘡造成的，這意味著未被消化的血：包括腸胃道下部出血，比如大腸和直腸。這種情況下，請立即就醫治療。
紅色大便也有可能是下列因素造成的：腸道出血，包括：憩室炎，腸道壁破裂。
這暗示著肝臟或者胰腺問題，請及時就醫治療!如果你看到灰色，類似土壤的大便，這不僅暗示著肝臟問題，而且還可能意味著胰腺發炎或者感染。
暗示著大便中缺乏膽汁。這可能是膽汁輸送管阻塞。也有可能是某些藥物的副作用，比如大劑量的堿式水楊酸鉍以及其他抗痢疾藥物。
便秘的人要多喝水，但有人喝水不少卻依然便秘，是什么原因呢?經專家解釋，便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分，因此，要多喝水。但是喝水也要講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產生小便。所以，便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。如果方便，晚上睡覺之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便秘。
喝水可以增加排尿、排便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質，如尿素、尿酸等排出體外，從而起到降低膀胱癌的風險。美國癌癥協會建議每天至少喝8杯水。
時間
安心排便3-5分鐘
早上最容易出現結腸運動，起床后就上廁所，或者早餐后20分鐘排便是最佳時間。
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