時間：2021-05-31 11:28:58 編輯：5號網-pmm 0
小腿抽筋是一種非常常見的現象，而我們大家很多人都有過小腿抽筋的癥狀，而在小腿抽筋后便會出現疼痛感，并且會持續很多天，因此我們便來了解一下小腿抽筋為什么會疼好幾天？小腿抽筋為什么那么疼？
可能是由于在抽筋時，小腿肌肉過度痙攣，導致的肌肉損傷。引起小腿抽筋的原因很多，小腿的抽經常發生在局部的受冷刺激后，譬如睡覺時沒有保暖小腿或是游泳時沒有做好準備動作等。缺鈣，受涼，局部神經血管受壓，睡眠休息不足，腿部肌肉過度勞累，下肢血液循環障礙等等，都會引起小腿抽筋。如果出現這種情況，首先要注意休息，避免過度活動，導致肌肉的繼發性損傷。平時患肢要適當的保暖，避免勞累受涼，適當的補充鈣質，預防抽筋的發生。如果抽筋是由于神經源性疾病或下肢缺血性疾病引起，要對癥進行治療，去除抽筋的病因，達到預防抽筋的目的。
抽筋出現疼痛這種癥狀，主要是由于肌肉在痙攣的時候會造成肌肉拉傷。同時，肌肉強直痙攣也會造成乳酸增多，從而造成肌肉疼痛的現象。對于疼痛的治療，首先要注意休息，如果疼痛嚴重也可以應用抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛。同時，還可以對疼痛的部位進行熱敷，熱敷有助于促進血循環，放松肌肉，有助于緩解疼痛。還可以對疼痛的部位適當的按摩，按摩有助于放松局部的肌肉，通過這方法對于改善抽筋引起的疼痛能起到積極的作用。同時，引起抽筋的原因非常多，還需要去針對性的治療原發疾病。
比如說有的患者是因為外傷或運動過度造成的小腿抽筋，這種情況往往通過休息一兩天就能好。如果說時間長了還不好，一定要判斷是不是合并了其他的損傷，比如說肌腱韌帶出現撕裂或者拉傷，甚至可能還會出現血腫。這個時候只有到醫院骨科檢查才能明確診斷。還有的患者可能是因為出現了重度的骨質疏松而產生的抽筋，這個情況在明確診斷之后，要采取適當的治療緩解骨質疏松，可能才能相應的緩解抽筋癥狀。平時在日常的生活里，也要少吃過于油膩的食物，以清淡飲食為主。多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素，也要少吃過咸的食物，戒煙禁酒。這樣是可以有效的避免腿部抽筋的，也是可以改善小腿疼痛的。
小腿出現抽筋的癥狀后，由于肌肉強烈的收縮刺激，肌肉過于緊張，會出現據烈的疼痛。第二天，疼痛癥狀仍然存在，有可能是抽筋的時間比較長，著涼或者是缺鈣比較嚴重。可以通過做熱敷，或者是用熱水沖洗，緩解癥狀，同時也要注意加強補鈣，如果缺鈣嚴重的，在口服鈣片的同時，飲食上也要多補充些鈣質豐富的食物，注意腿部的保暖。主要還是由于小腿部的肌肉痙攣，從而引起病人出現肌肉疼痛處理的辦法，需要積極的進行局部熱敷或者是燙洗。通常用鹽袋或者是熱水袋進行熱敷，或者是外用一些活血化瘀的中草藥，比如伸筋草、透骨草、洪花、當歸桃仁甘草、嗷嗷開以后進行熏洗。另外局部還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電，更有利于病人疼痛癥狀的改善。再就是需要注意休息，保護千萬不可以受涼。對于疼痛比較厲害的，還可以口服一些止痛藥物來緩解病人疼痛癥狀。多數病人通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會好起來的。
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