時間：2021-08-21 12:00:59 編輯：5號網-qiwen 0
每次來月經的時候都感覺小腹被人打過一樣，為什么來月經的時候會出現肚子疼的癥狀？像是這種情況的肚子疼應該怎么緩解呢！
在月經的出現肚子疼痛這是屬于正常的現象，這可能跟平時總吃一些生冷的食物有關，或是跟內分泌失調所造成的。要是特別疼的話可以去醫院做針灸或是艾灸來調理，也可以在醫生的指導下服用止痛藥來緩解疼痛。
1、熱敷
?月經的時候，女人的身體溫度是會下降的，因此就會比較怕冷，那么保暖就顯得尤為重要。當月經肚子痛的時候，最好就多穿衣服。然后平躺在床上，用暖寶寶或者是熱水袋來敷一下小腹的位置，也就是盤骨充血的位置，這樣可以很有效緩解痛經的痛楚，再喝上滿滿一杯溫開水。相信疼痛的感覺會緩解的！那么女性需要注意的是，月經期間就不要吃冰冷的食物和飲料了！
2、按摩
?按摩也是可以治療月經肚子痛的有效方法，而且按摩的手法非常簡單，很容易就上手！具體說來就是首先把雙手搓熱，然后用掌心從小腹的中間壓緊后，按順時針的方向慢慢按摩，一直到小腹開始發熱，這樣是幫助血液循環，緩解痛經。
3、食物
?我們中國人喜歡用食物去調理身體，這個方法對于痛經也是很有效果的！很多食物對于痛經都有明顯的治療效果！月經的首要好朋友就是紅糖水，在痛經的時候沖上一杯暖暖的紅糖水對于緩解痛經是非常有效的，最好就是再加入適量姜片，這樣效果會更好，因為姜可以驅寒！除了紅糖姜水以外，還可以做益母草煮雞蛋湯，蘿卜陳皮粥等都是對痛經很有幫助。小編特別提醒，月經期間不能吃寒性的食物，會造成宮寒，也就會引起痛經了！
來月經期間出現腹痛情況，有可能是因為痛經導致。痛經的原因很多，比如宮寒或者是氣滯血瘀、子宮內膜異位癥都有可能會引發痛經。在有宮寒的時候可以注意保暖，暖寶熱敷肚子可以吃生姜、紅糖、大棗熬的水來進行緩解疼痛。如果有氣滯血瘀的時候，可以口服通經止痛的藥物來對癥進行治療，如果是通過這些治療效果不明顯，可以在醫生的指導下口服止痛藥物來對癥處理。
女性月經期間可以適量的喝一些紅糖水，紅糖具有活血化瘀的功效，經期適量飲用可促進體內淤血的排出，還可起到緩解痛經的作用；但注意不可過量飲用，以免引起月經量增多，造成經期延長。
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