霧霾是一種空氣被污染的現象！也是大家最討厭的天氣，霧霾天不僅對身體有影響，還不能出門游玩。不少人困惑，霧霾會引起頭疼嗎？關于，霧霾會引起頭疼嗎？霧霾天頭疼怎么辦？5號網小編來為您一一解答！
霧霾會引起頭疼嗎
霧霾會引起頭疼.霧霾天氣時，空氣中含有大量的有害顆粒物，被人體吸入后感染呼吸道，就會引發頭疼、頭暈。另外，由于霧霾天氣氣壓低、含氧量低，加上污染物大量聚集，會讓人感到胸悶氣短，造成血管痙攣、血壓波動，腦部缺血缺氧，從而導致頭疼或者加重頭疼。長期霧霾天氣還會導致氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病,同時也會誘發高血壓、冠心病、腦溢血、腦中風等心腦血管疾病。
霧霾天頭疼怎么辦
1.霧霾天頭疼要避免出行：在霧霾天氣時，要避免出行，因為外出會使霧霾顆粒物吸入體內，受到細菌感染，會加重頭疼癥狀，甚至還會引起呼吸道疾病等，因此，霧霾天氣最好是呆在家中臥床休息，以助于病情的恢復。
2.霧霾天頭疼要清淡飲食：霧霾天氣時，日常飲食中要注意低鹽低脂飲食，多喝開水，多吃蔬菜、水果，如胡蘿卜、花菜、綠葉蔬菜、梨子、蘋果、番茄等，有助于病情的恢復。不要吃太多辛辣油膩的食物，如辣椒、咖哩、大蒜、生姜等，否則會加重頭疼頭暈的癥狀，還會更易使呼吸道受到感染。
3.霧霾天頭疼要保持心情舒暢：灰蒙蒙的霧霾天氣，容易讓人壓抑、煩悶、焦慮等，如果是霧霾天頭疼的話，更要注意調節情緒，保持心情舒暢，不要因霧霾天頭疼而影響心情，這樣才有助于病情的恢復，并且注意不要受涼。
4.霧霾天頭疼要保證充足的睡眠：保證充足的睡眠，有助于緩解霧霾天頭疼頭暈。充足的睡眠可以保證人體有足夠的抵抗力，以抵御霧霾天的空氣污染和預防疾病的發生。如果長期熬夜，會加重頭疼現象。
5.霧霾天頭疼出門要戴口罩：在霧霾天如果有事必需要出門的話，一定要戴好口罩，防止霧霾空氣中的粉塵顆粒被吸入呼吸道，造成呼吸道感染，而口罩可以幫助過濾掉霧霾空氣中的灰塵、細菌等。還要注意，少去人多擁擠空氣不良的地方。
6.霧霾天頭疼可按揉太陽穴：每天起床后和晚上臨睡前，用雙手食指指腹輕輕地揉動太陽穴，以轉圈的方式，先順揉8圈，再逆揉8圈，反復做4次，連續數日，頭疼癥狀就能緩解。
霧霾天當心頭痛腦中風
霧霾天當心頭痛腦中風！近期受霧霾天氣影響，重慶主城也是灰蒙蒙一片。專家認為：霧霾天不但可能導致肺癌等呼吸系統疾病，而且也可能誘發頭痛頭暈，甚至腦中風。因為起霧時氣壓低，含氧量低，加上污染物聚集，人們很容易感到胸悶，造成血管痙攣、血壓波動，導致腦部缺血缺氧甚至中風。專家指出，組方中含有川芎、赤芍、羌活、天麻等藥物的中成藥，如臨床上常使用的太極通天口服液，不但能擴張腦血管、抗血栓形成，還能改善腦部供血供氧，增強腦血流量，能有效防治頭痛、腦中風等。
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